原题:燕窝甜鹌鹑蛋
词频:食谱,茶盅,鹌鹑蛋,细条,健忘,咯血,镊子,失眠,主料,滋阴,适用于,冰糖,菜系,甜味,松软,气血,怎么做,温水,形体,调料,消瘦

菜系及功效：气血双补食谱 失眠食谱 健忘食谱 滋阴食谱 PRP |
口味：甜味      工艺：隔水炖

燕窝甜鹌鹑蛋的制作材料：

主料：燕窝3克,鹌鹑蛋60克
调料：冰糖30克

教您燕窝甜鹌鹑蛋怎么做，如何做燕窝甜鹌鹑蛋

1. 将燕窝放入茶盅内，加温水浸泡至松软；PRP |
2. 用镊子拣去燕毛，捞出，用清水洗净，沥干，撕成细条；PRP |
3. 将燕窝放入干净碗中，加冰糖及清水200克；PRP |
4. 打入鹌鹑蛋，隔水炖熟。

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小帖士-健康提示：

1. 养阴润燥，益气补中；
2. 适用于身体虚弱、痨瘵咯血、咳嗽、失眠健忘、形体消瘦。PRP |

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