原题:独脚金煲排骨汤
词频:蜜枣,食谱,热症,饮用,清热,排骨汤,失眠,解郁,鲜味,材料,猪脚,猪排,主料,相克,脾胃,调养,菜系

菜系及功效：肝调养食谱 失眠食谱 清热去火食谱 GJT |
口味：咸鲜味      工艺：炖

独脚金煲排骨汤的制作材料：

主料：猪排骨(大排)480克
辅料：独脚金40克,蜜枣50克
调料：盐4克

教您独脚金煲排骨汤怎么做，如何做独脚金煲排骨汤

1. 独脚金、蜜枣、排骨分别用清水洗干净。GJT |
2. 加适量水，猛火煲至水滚。GJT |
3. 放入材料，用中火煲1.5小时左右。GJT |
4. 加入细盐调味，即可饮用。GJT |

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小帖士-健康提示：

1. 此汤可清肝热，解郁结。
2. 对于精神紧张、烦躁易怒、胁痛不适、口干口苦、失眠、夜梦多、易醒、高血压、头痛等症有食疗作用。
3. 平常人多饮此汤，有清热气，令心情平和的作用。
4. 儿童饮用此汤，可以预防热症的发生。
5. 但身体虚弱、脾胃虚寒的人不宜多饮用。
6. 猪脚金是中药材、性味甘、淡、微寒，有清热、消癌积的作用。GJT |

小帖士-食物相克：

蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）

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