原题:菠菜猪肝肉片汤
词频:猪肝,菠菜,食谱,肉片,补血,瘦肉,用水,洗净,生姜,贫血,饮用,药物,失眠,食物,身体,鲜味,毛豆,主料,养身,通便

菜系及功效：肝调养食谱 补血食谱 便秘食谱 失眠食谱 补虚养身食谱 贫血食谱 23c |
口味：咸鲜味      工艺：煮

菠菜猪肝肉片汤的制作材料：

主料：菠菜400克,猪肝150克,猪肉(瘦)120克
调料：姜4克,盐4克

教您菠菜猪肝肉片汤怎么做，如何做菠菜猪肝肉片汤

1. 菠菜用水洗净，去根切段；23c |
2. 猪肝和瘦肉用水洗净，切片；23c |
3. 生姜用水洗净，去皮，切片；23c |
4. 用适量水，猛火煲至滚；23c |
5. 放入菠菜，生姜和瘦肉；23c |
6. 候瘦肉煲熟，再放猪肝；23c |
7. 猪肝熟透，加盐调味，即可饮用。23c |

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小帖士-健康提示：

1. 此汤滋补身体、养肝补血；
2. 平常人常饮用此汤可补血、滑肠通便、强健身体。如贫血、身体虚弱、精神疲乏、视力模糊、头晕、头痛、面色苍白、失眠、心跳，可用此汤佐膳作食疗。23c |

小帖士-食物相克：

猪肝：猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食；不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食；动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

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