原题:胡萝卜拌青笋
词频:胡萝卜,食谱,拌匀,葱花,味精,盘中,锅内,莴笋,鲜味,主料,烧开,利尿,冲凉,植物油,倒水,开胃,菜系,抗癌

菜系及功效：家常菜谱 失眠食谱 利尿食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 W97 |
口味：咸鲜味      工艺：拌

胡萝卜拌青笋的制作材料：

主料：莴笋300克,胡萝卜100克
调料：大葱5克,盐2克,味精1克,植物油15克

教您胡萝卜拌青笋怎么做，如何做胡萝卜拌青笋

1.　将胡萝卜、青笋均洗净切成滚刀块备用；W97 |
2.　锅内倒水烧开，把切好的胡萝卜、青笋放在锅中焯烫；W97 |
3.　捞出用凉水冲凉后放入盘中，加入盐、味精拌匀；W97 |
4.　锅内倒油烧热，放入葱花炒香；W97 |
5.　做成葱花油，淋入盘中，拌匀即可。

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