原题:竹荪鸡丝
词频:竹荪,鸡丝,咳喘,食谱,韭菜,胡椒粉,料酒,味精,洗净,淀粉,辣椒,鸡精,旺火,反复,鸡蛋,嫩肉,鸡胸,兔肉,鲜味,灌入菜系及功效:私家菜 肺调养食谱 气血双补食谱 咳喘食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 7zV |
口味:咸鲜味 工艺:蒸
竹荪鸡丝的制作材料:
主料:竹荪(干)100克
辅料:鸡胸脯肉50克,韭菜30克,鸡蛋30克
调料:泡椒10克,盐3克,胡椒粉1克,嫩肉粉5克,料酒10克,淀粉(玉米)5克,味精2克,鸡精1克,猪油(炼制)20克,鸡油5克
教您竹荪鸡丝怎么做,如何做竹荪鸡丝
1. 将干竹荪反复洗净,用温水浸泡一个小时,捞出反复清洗去净泥沙,去网裙及根部;7zV |
2. 鸡脯肉去骨切成二粗丝,放入碗中用盐、料酒、鸡蛋清、嫩肉粉、水淀粉拌合均匀;7zV |
3. 韭菜叶洗净;7zV |
4. 泡辣椒去籽及蒂切成丝;7zV |
5. 将码味后的鸡丝灌入竹荪中,竹荪外面分别用泡辣椒丝和韭菜叶捆上,放入窝盘中,调入鲜汤,胡椒粉上笼旺火蒸制6-8分钟取出;7zV |
6. 将汤汁倒入锅内,竹荪另用盘装放成形,锅置旺火上,烧沸加入味精,鸡精,用水淀粉勾成清二流芡,起锅淋在竹荪上即成。 7zV |
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小帖士-食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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