原题:菟丝子粥
词频:菟丝子,粳米,药渣,苍耳,炒米,淘洗,主料,相克,冷水,煮沸,调养,菜系,主食,白糖,怎么做,调料,浸泡,洗净,食谱,水分,调味

菜系及功效：精品主食 肾调养食谱 9Eu |
口味：原本味      工艺：煮

菟丝子粥的制作材料：

主料：粳米100克
辅料：菟丝子30克
调料：白砂糖20克

教您菟丝子粥怎么做，如何做菟丝子粥

1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。9Eu |
2. 将菟丝子洗净研碎。9Eu |
3. 取锅放入冷水、菟丝子，煮沸后约15分钟，滤去药渣，加入粳米，用旺火煮开后改小火，续煮至粥成，然后加入白糖调味，即可盛起食用。

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小帖士-食物相克：

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

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