原题:续断炖羊腰
词频:续断,雷丸,料酒,胡椒粉,相克,武火,食谱,炖煮,鸡精,炖锅,腰子,鲜味,文火,主料,调养,菜系,加水,怎么做,调料,洗净

菜系及功效：家常菜谱 肾调养食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 S3q |
口味：咸鲜味      工艺：炖

续断炖羊腰的制作材料：

主料：羊腰子250克
辅料：续断15克
调料：料酒10克,姜5克,大葱10克,盐3克,鸡精3克,胡椒粉3克,鸡油25克

教您续断炖羊腰怎么做，如何做续断炖羊腰

1. 将续断润透，切薄片；S3q |
2. 羊腰洗净，切开，除白色臊腺；S3q |
3. 姜切片，葱段；S3q |
4. 将续断、羊腰、料酒、姜、葱同入炖锅内，加水置武火烧沸；S3q |
5. 用文火炖煮25分钟，加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉调味即成。

S3q |

小帖士-食物相克：

续断：续断与雷丸相克。

S3q |