原题:辛味莴苣
词频:莴苣,杏仁,食谱,芥子,磨碎,支气管炎,香油,味精,便秘,祛痰,莴笋,理气,化痰,主料,相克,适用于,止咳,菜系,怎么做,小米

菜系及功效：哮喘食谱 便秘食谱 理气调理食谱 祛痰食谱 支气管炎食谱 T2Y |
口味：原本味      工艺：拌

辛味莴苣的制作材料：

主料：莴笋200克T2Y |
辅料：白芥子10克,杏仁6克T2Y |
调料：味精1克,香油1克

教您辛味莴苣怎么做，如何做辛味莴苣

1. 将莴苣切成条，白芥子（磨碎）粉用开水闷好，杏仁泡透，去皮，切成末。T2Y |
2. 将莴苣、杏仁末、闷好的芥子粉放在一起，加入香油及味精，调拌均匀即可。T2Y |

小帖士-健康提示：

1. 利气化痰，润肠止咳。T2Y |
2. 适用于急、慢性支气管炎及便秘。T2Y |

小帖士-食物相克：

杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。