原题:薄荷叶粥
词频:粳米,食谱,苍耳,加水,炒米,麻疹,薄荷叶,风热,感冒,外感,淘洗,防暑,肿痛,主料,相克,适用于,脾胃,疏散,菜系,头目

菜系及功效：感冒食谱 防暑食谱 清热去火食谱 麻疹食谱 vgf |
口味：原本味      工艺：煮

薄荷叶粥的制作材料：

主料：粳米100克,薄荷10克

教您薄荷叶粥怎么做，如何做薄荷叶粥

1.将薄荷叶洗净，加水200毫升，煮成100克，去渣取汁。vgf |
2.将粳米淘洗干净，加水800毫升，煮为稀稠粥。vgf |
3.待粥将熟时对入药汁，再煮一、二沸即成。

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小帖士-健康提示：

1. 疏散风热，清利头目，透疹。
2. 适用于外感风热、头痛发热、目赤、咽喉肿痛及麻疹初起透发不畅、夏季风热感冒等。
3. 凡脾胃虚寒者宜少食。vgf |

小帖士-食物相克：

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

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