原题:锁阳粥
词频:锁阳,粳米,武火,食谱,苍耳,炒米,阳虚,便秘,遗精,文火,主料,通便,相克,腰痛,薄片,煮沸,调养,药膳,补肾,菜系,加水

菜系及功效：便秘食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 jWc |
口味：原本味      工艺：煮

锁阳粥的制作材料：

主料：粳米60克
辅料：锁阳15克

教您锁阳粥怎么做，如何做锁阳粥

将锁阳洗净，切成薄片。粳米淘净，与锁阳共入锅中，加水适量。先用武火煮沸，再用文火煎熬35分钟，以粳米稠烂为度。

用法：可供早晚餐食用。

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小帖士-健康提示：

补肾助阳，润肠通便。用治肾阳虚衰、阳痿、遗精、腰痛和老年阳虚气弱所致的便秘。
肾调养药膳jWc |

小帖士-食物相克：

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

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