原题:枸杞子炖羊腿
词频:枸杞子,食谱,羊肉,姜片,料酒,月经不调,枸杞,味精,羊腿,红参,主料,铁锅,养身,相克,桂圆,花生油,沙锅,清汤,烧开

菜系及功效：阳痿早泄食谱 补虚养身食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 月经不调食谱 e88 |
口味：原本味      工艺：原炖

枸杞子炖羊腿的制作材料：

主料：羊肉(后腿)1000克
辅料：枸杞子20克
调料：大葱10克,姜5克,盐5克,味精2克,料酒15克,花生油25克

教您枸杞子炖羊腿怎么做，如何做枸杞子炖羊腿

1. 整理干净羊肉，入开水锅煮透；e88 |
2. 羊肉再用冷水洗净，切成方块；e88 |
3. 烧热铁锅，下羊肉、姜片煸炒；e88 |
4. 放料酒炝锅，炒透；e88 |
5. 将羊肉同姜片一起倒入大沙锅，放入枸杞、清汤、盐、葱，烧开；e88 |
6. 用小火炖烂，拣出葱、姜，放入味精即成。

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小帖士-健康提示：

1. 益精明目，补肾强筋；
2. 适用于男子阳痿、早泄，女子月经不调、性欲减退等症。e88 |

小帖士-食物相克：

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

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