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新国学网:9个月宝宝食谱推荐:山楂栗子羹_山楂-豆浆-搅拌-均匀-

放大字体  缩小字体 发布日期:2015-07-30  版权声明,必须查看=>点击进入

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核心提示:山楂栗子羹的制作方法:原料:新鲜山楂100克,新鲜栗子50克,豆浆250毫升调料:白砂糖100克1.将山楂洗净,去籽。2.栗子去壳,用沸水烫3分钟,揉去外皮,碾成泥状。3.将山楂捣成泥(越细越好),加豆浆搅拌均匀,放锅里上旺火煮至沸腾。4.最后搅拌均匀后撒入蒸好的栗子泥,盛于小碗中即可。山楂栗子羹的营养价值:1.栗子(鲜):栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾。。2.山楂:山楂营养

原题:9个月宝宝食谱推荐:山楂栗子羹
词频:山楂,豆浆,搅拌,均匀,强心,宜于,活血化瘀,防治,营养,消食,外皮,痴呆症,抗病,动脉硬化,沸水,脂肪酸,开胃,抗癌


山楂栗子羹1

山楂栗子羹的制作方法:

原料:新鲜山楂100克,新鲜栗子50克,豆浆250毫升

调料:白砂糖100克

1.将山楂洗净,去籽。


山楂栗子羹2

2.栗子去壳,用沸水烫3分钟,揉去外皮,碾成泥状。

山楂栗子羹3

3.将山楂捣成泥(越细越好),加豆浆搅拌均匀,放锅里上旺火煮至沸腾。

山楂栗子羹4

4.最后搅拌均匀后撒入蒸好的栗子泥,盛于小碗中即可。

山楂栗子羹5

山楂栗子羹的营养价值:

1.栗子(鲜):栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾。。

2.山楂:山楂营养丰富,可以防治心血管疾病,有强心的作用可以开胃消食有活血化瘀的作用。

3.豆浆:豆浆营养丰富,多喝豆浆可预防老年痴呆症,增强抗病能力,防癌抗癌中老年妇女饮用,能调节内分泌。

食用禁忌:

1.山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。







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