原题:宝宝多大可以吃苹果泥
词频:苹果,倒入,南瓜,洗净,山药,搅拌,即可,原料,红枣,胡萝卜,适量,酸奶,宝宝,蒸锅,锅中,机中

     苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥，可预防佝偻病。果胶能帮助止住轻度腹泻。因此，苹果泥具有通便、止泻的双重功效。一般来说四五个月后就可以给宝宝添加辅食了，苹果泥中含有宝宝所需的多种营养物质和微量元素，五个月的宝宝可以适量食用。但是应该遵循由少到多的原则。

苹果泥的做法

一、原味苹果泥

原料：
新鲜苹果1个，糖适量。
做法：
1、苹果去皮后，切块。
2、打碎后，放入锅中，加糖，煮开，过滤即可贴士：果泥不要煮太久，减少维生素的损失。也可以不煮。

二、酸奶苹果泥

原料：
1个苹果，100ml酸奶，糖适量。
做法：
1、苹果洗净，去皮，切块，打成泥，放入锅中煮开，加入糖。
2、煮到粘稠后，倒出，放凉。
3、倒入酸奶，拌匀，即可。

三、山药苹果泥

原料：
山药200g 小苹果（嘎啦果）1个，蜂蜜2大勺。
做法：
1、山药去皮洗净，切成小块，苹果去皮洗净，也切小块
2、把山药和苹果都倒入料理机中，加入蜂蜜，搅拌1分钟，成糊状即可。

四、苹果南瓜红枣泥

原料：
南瓜160克，苹果120克，干红枣15克。
做法：
1、南瓜去皮切成小块，放入蒸锅蒸约20分钟，用筷子可以轻松扎透即可。
2、红枣去核洗净，用温开水浸泡半小时，蒸熟的南瓜用勺子碾成泥，苹果洗赶紧削皮。
3、将苹果块、泡软的红枣和泡红枣用的水一同倒入搅拌机中搅成泥。
4、将南瓜泥倒入搅拌机中一同搅拌。5、将搅拌好的果泥倒入锅中。
6、上火将果泥煮沸。晾凉后就可以给宝宝食用了。

五、苹果胡萝卜泥


原料：
苹果20克，胡萝卜100克。
做法：
1、将苹果去皮，擦成泥状。
2、胡萝卜同样去皮擦成泥状。
3、将苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，放入微波炉中加热1分钟左右即可。

六、苹果土豆泥

原料：土豆1个、苹果泥2勺。
做法：
1、土豆去皮洗净，切成小块放入锅内，加入适量的水煮熟或在蒸锅中蒸熟。
2、熟后用汤匙或捣泥棒捣成泥状。
3、苹果刮出2勺果泥，与土豆泥混匀即可。