原题:刚怀孕就可以胎教吗 有哪些胎教是贯穿整个孕期的
词频:胎教,情绪,孕期,怀孕,胎儿,贯穿,美好,营养,孕妇,调节,妻子,压力,孩子,时间,生活环境,忧虑,音乐

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刚怀孕就可以胎教吗

刚怀孕就可以进行贯穿整个孕期的情绪胎教和营养胎教。

在得知自己怀孕时候要加强营养，对胎儿进行营养胎教。孕妇无论在哪个时期都要注意饮食的均衡，并且在不同的阶段，有针对的去补充营养。

整个孕期都要注意情绪的控制，情绪胎教是贯穿整个孕期的胎教，情绪胎教是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。

小贴士：刚怀孕就可以进行的胎教只有营养胎教和情绪胎教，其他胎教需要等到孕4个月时陆续开始，胎教千万不可过早，每个胎教都有适合开始的时间，所以最好在最佳时间开始为宜。

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情绪胎教的开始时间和具体方法

从怀孕一开始就要开始情绪胎教，而且情绪胎教是贯穿整个孕期的。

情绪胎教方法：

1、应胸怀宽广，乐观向上，多想孩子远大的前途和美好的未来，避免烦恼、惊恐和忧虑。

2、把生活环境布置得整洁美观，赏心悦目，还应挂几张健美的娃娃头像，孕妇可以天天看，想象腹中的孩子也是同样的健康、美丽、可爱;多欣赏花卉盆景、美术作品和大自然美好的景色，多到户外呼吸新鲜空气。

3、饮食起居要有规律，按时作息，进行一些行之有效的劳动和锻炼。衣着打扮、梳洗美容应考虑到是否有利于胎儿和自身的健康。

4、常听优美的音乐，常读诗歌、童话和科学育儿书刊。不看恐怖、紧张、色情、斗殴这类电视、电影、录像和小说。

5、未来父母在情绪胎教中肩负有特殊的使命。丈夫应了解怀孕会使妻子产生一系列生理及心理的变化，应加倍爱抚、安慰、体贴妻子，尽可能使妻子快乐，多做美味可口的食物，营造美好的生活环境，使生活恬静，共同憧憬美好的未来，这是做父亲给自己孩子的第一份礼物。

6、进行情绪胎教教学，目前医学上有音乐引导想象及生物反馈训练进行情绪的调节，前者的原理是把用户置于美妙的音乐环境中，促进潜意识中释放情绪压力，引导内心世界脱离现实嘈杂烦琐，进入安静祥和的心境;后者则对使用者通过对压力指数等生理信号监测，然后进行综合评估，给出针对性的训练解决方案，通过提高人自主神经系统的动态平衡的调节能力，保持身体内部各系统平衡状态，从而缓解孕期压力情绪，达到情绪胎教效果。

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