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新国学网:切记!这些蔬菜宝宝不能吃_无机盐-炊具-禁忌-蔬菜-

放大字体  缩小字体 发布日期:2014-07-02  版权声明,必须查看=>点击进入

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核心提示:看着绿油油的时蔬,妈妈们是不是心花怒放呢:宝宝要多吃蔬菜,这样才能营养均衡,宝宝才能快高长大呀。可是,隐藏在蔬菜背后的小危险却经常被妈妈们忽视。妈妈在给宝宝们烹饪蔬菜料理时,可不要犯这7个饮食禁忌呀。给宝宝吃蔬菜需要注意的禁忌有:禁忌一:用铜质炊具家庭烹饪时最好使用铁制或铝制的锅、铲炊具,不要使用铜制炊具。禁忌二:拒绝叶类蔬菜大白菜、土豆也算是蔬菜,所以一些宝宝不爱吃叶类蔬菜时,妈妈会用其他蔬菜代替。但是,真的替代得了吗?当然不是!大白

原题:切记!这些蔬菜宝宝不能吃
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  看着绿油油的时蔬,妈妈们是不是心花怒放呢:宝宝要多吃蔬菜,这样才能营养均衡,宝宝才能快高长大呀。可是,隐藏在蔬菜背后的小危险却经常被妈妈们忽视。妈妈在给宝宝们烹饪蔬菜料理时,可不要犯这7个饮食禁忌呀。

  给宝宝吃蔬菜需要注意的禁忌有:

  禁忌一:用铜质炊具

  家庭烹饪时最好使用铁制或铝制的锅、铲炊具,不要使用铜制炊具。

  禁忌二:拒绝叶类蔬菜

  大白菜、土豆也算是蔬菜,所以一些宝宝不爱吃叶类蔬菜时,妈妈会用其他蔬菜代替。但是,真的替代得了吗?当然不是!大白菜、卷心菜、茭白、笋、马铃薯、藕、南瓜、丝瓜、黄瓜等蔬菜虽有其特点,但无机盐和维生素含量低于叶类蔬菜。

  妈妈们可以多选用胡萝卜、苦瓜、番茄、柿子椒等维生素C和无机盐含量比较高的蔬菜以及绿色叶类蔬菜给宝宝食用。

  禁忌三:给蛋白质过敏宝宝食用豆类蔬菜

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