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新国学网:宝宝南瓜食谱的做法大全_小米粥-较高-南瓜-营养价值-

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-03-16  版权声明,必须查看=>点击进入

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核心提示:南瓜的营养价值是非常好的,而且其温和的特性十分对小朋友的胃口。只是,一道南瓜菜式怎样才能让其营养翻倍,而且单纯的南瓜菜也未免太单调了,于是,就有了南瓜和它的最佳搭档们出现,当南瓜分别和小米、山药、红枣和红小豆一起,又能被烹调出什么样的经典好味道呢?拭目以待吧。小米小米因富含维生素B1.B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效,南瓜的营养成分较全,营养价值也较高所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者,胃口不好,体内有热毒也可以多喝南瓜小

原题:宝宝南瓜食谱的做法大全
词频:南瓜,小米粥,较高,营养价值,组氨酸,叶黄素,红小豆,胃口,营养成分,食谱,蒸锅,血气,山药,口角,微量元素,非常好,红枣


南瓜的营养价值是非常好的,而且其温和的特性十分对小朋友的胃口。只是,一道南瓜菜式怎样 才能让其营养翻倍,而且单纯的南瓜菜也未免太单调了,于是,就有了南瓜和它的最佳搭档们出现,当南瓜分别和小米、山药、红枣和红小豆一起,又能被烹调出什么样的经典好味道呢?拭目以待吧。

小米

小米因富含维生素B1.B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效,南瓜的营养成分较全,营养价值也较高所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者,胃口不好,体内有热毒也可以多喝南瓜小米粥。

美食推荐:南瓜小米粥

食谱原料

南瓜一小块,小米适量

制作方法

1、南瓜切小片上蒸锅蒸10分钟;

2、小米放水里煮开,开锅放入蒸好的南瓜,煮烂既可。

适用人群

7-9个月婴儿

健康提示

南瓜的营养成分较全,营养价值也较高,它含有丰富的维生素A、B、C及矿物质,必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。

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