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新国学网:怀孕三个月的孕妇胎教时必须注意的事情_妊娠-流产-个月-怀孕-

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-08-29  版权声明,必须查看=>点击进入

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核心提示:怀孕3个月了,虽然已经度过了容易流产的阶段,但是从3个月到4个月过渡的这个阶段,孕妇还是要注意预防流产,避免剧烈活动。小编把怀孕三个月的孕妇胎教时必须注意的事情,一一列举出来,准妈妈们一定要注意哦。注意的事情一:预防流产,避免剧烈活动妊娠3个月还是很易发生流产的时期,所以孕妈妈要避免进行运动量较大的体育运动、劳动强度大的体力活及旅行等;日常生活应避免过于劳累;避免做使腹部受压的工作或活动;避免性生活。注意的事情二:加强营养,注意孕期进补

原题:怀孕三个月的孕妇胎教时必须注意的事情
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怀孕3个月了,虽然已经度过了容易流产的阶段,但是从3个月到4个月过渡的这个阶段,孕妇还是要注意预防流产,避免剧烈活动。小编把怀孕三个月的孕妇胎教时必须注意的事情,一一列举出来,准妈妈们一定要注意哦。

注意的事情一:预防流产,避免剧烈活动

妊娠3个月还是很易发生流产的时期,所以孕妈妈要避免进行运动量较大的体育运动、劳动强度大的体力活及旅行等;日常生活应避免过于劳累;避免做使腹部受压的工作或活动;避免性生活。

注意的事情二:加强营养,注意孕期进补

这段时期是宝宝各器官发育的关键时期,但此期的妊娠反应最严重,很多孕妈妈胃口不好,吃不进东西,因此一定要注意全面合理的营养,要多吃蛋白质含量丰富的食物及新鲜水果、蔬菜等。叶酸的补充应该持续到第3个月末。饭菜制作上要清淡爽口。

在大量雌激素的作用下,从妊娠3个月起孕妈妈的口腔会出现一些变化,如牙龈充血、水肿以及牙龈乳头肥大增生,触碰时极易出血,所以孕妈妈要注意保持口腔清洁,以防细菌在口腔中繁殖。

注意的事情三:保持心情愉快

孕妈妈要注意保持自身清洁,要勤洗头勤洗澡,还要保持充足的睡眠,除每晚睡8个小时外,每天中午最好有1~1.5小时的睡眠。孕妈妈还要注意保持良好的心情,丈夫也要关心爱护妻子,使妻子保持快乐开朗的情绪。

温馨提示:怀孕3个月,应做全面产前检查一次。







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