应对宝宝爱出鼻血的食疗方法

小儿鼻出血可由多种因素诱发，如孩子过度或过重地抠挖鼻子，异物进入鼻腔，缺乏维生素，气候条件差等。此外，孩子患有各种鼻炎、鼻外伤、鼻中隔偏曲或鼻肿瘤等鼻腔疾病，以及白血病、风湿热等病也可引起鼻出血。

那么如何养护好宝宝的鼻腔呢?

1、孩子流鼻血时，应安静地坐下，且头稍向前倾，以免鼻血从鼻腔流入口腔，家长可用脱脂棉塞住孩子流血的鼻孔，并解开孩子的衣领扣，让孩子放松心情，再用湿毛巾冷敷孩子的鼻子，以利于止血。

2、当孩子鼻子出血较多且不易止住时，应及时送院就医。

3、让孩子将流入口中的血液尽量吐出，以免咽下的血液刺激胃部，进而引发呕吐。

4、纠正孩子抠挖鼻子，往鼻腔里塞东西等不良癖好;积极防治鼻炎、鼻窦炎等鼻腔疾病。

5、患儿可适当地多吃新鲜蔬果，如番茄、芹菜、白萝卜、莲藕、荸荠、西瓜、雪梨等，以利于保持鼻黏膜湿润，防止鼻出血;少吃辛辣刺激性食物，如羊肉、狗肉、辣椒、花椒等。

孩子鼻出血后该吃些什么?

饮食要适度，不要过热(防止血管扩张，引起出血)。可食用稀粥、肉饼、肉丸子、肉冻、鱼冻等。肝做的食品更是有益，它可以促进造血功能。含有维生素C、B族以及钙的食品也很必要。柠檬、绿茶、核桃、白菜对流鼻血病人都有好处。

易发生鼻出血的孩子，还可选用以下中药食疗方，以促进痊愈和巩固疗效：

①鲫鱼石膏煲豆腐：鲫鱼1条约150克，豆腐200克，生石膏30克;将鱼宰好洗净后，与豆腐、石膏同放入锅内，加水适量煲1小时，以盐调味即可食用;幼儿可只饮汤不吃渣，以防鱼骨哽喉。有清肺热、降胃火、止鼻血的功效。

②生地二根饮：鲜生地、鲜白茅根各30克，鲜芦根50克，水煎服，每日1剂，代茶饮，连用7—10天，能清热凉血、止血。

③鲜藕汁饮：鲜藕300克洗净，磨烂挤汁约50—100毫升;每次50毫升，用少量白糖调匀、炖滚后服。可清热解暑，凉血止血。

④黄花菜瘦肉汤：黄花菜30克(干品，浸泡洗净)，瘦猪肉100克，蜜枣2枚，同入锅内，加水适量慢火1小时，以盐调味后食用。有清热平肝、润燥、止鼻血之效。

⑤阿胶炖瘦肉：阿胶6克，瘦肉30克(切片)，同放碗内，加适量开水，加盖隔水炖1小时，入少许食盐调味食用。有滋阴养血、止鼻血功能。

下面给家长们推荐一道适合治疗小儿鼻出血的食疗：莲藕排骨汤。

莲藕排骨汤：凉血止血、清热生津、止渴除烦

原料：莲藕200克，马蹄30克，白萝卜80克，猪排骨200克

调料：盐5克

做法：

1、将莲藕切块;马蹄去皮，切片;白萝卜去皮，切块;

2、将排骨块放入沸水中焯水后捞出;

3、将排骨、莲藕、马蹄、白萝卜一起放入砂锅内，加入适量清水，大火煮沸后转为小火煲煮;

4、煮至汤熟时，加盐调味即可。