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新国学网:宝宝吃红薯叶有什么好处食谱推荐_红薯-免疫力-食谱-视力-

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-12-20  版权声明,必须查看=>点击进入

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核心提示:1增强免疫力红薯叶与常见的蔬菜比较,矿物质与维生素的含量均属上乘,胡萝卜素含量甚至高过胡萝卜,所以宝宝适当吃一些红薯叶有助于提高宝宝免疫力。2维持视力健康红薯叶中的类胡萝卜素含量很高,比普通胡萝卜高3倍。而类胡萝卜素是维生素A的良好来源,能帮助眼睛合成视觉细胞中感光物质视紫质,改善因维生素A缺乏而导致的夜盲症和视力减退,维持视力健康。3预防贫血每天摄取300g的红薯叶,就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。4促消化红薯叶中含有膳

原题:宝宝吃红薯叶有什么好处 食谱推荐
词频:红薯,维生素,视力,免疫力,含量,宝宝,夜盲症,胡萝卜,消化,食谱,推荐,健康,铁质,类胡萝卜素,番薯,所需,胡萝卜素,就可


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增强免疫力

红薯叶与常见的蔬菜比较,矿物质与维生素的含量均属上乘,胡萝卜素含量甚至高过胡萝卜,所以宝宝适当吃一些红薯叶有助于提高宝宝免疫力。

宝宝吃红薯叶有什么好处 食谱推荐1

2

维持视力健康

红薯叶中的类胡萝卜素含量很高,比普通胡萝卜高3倍。而类胡萝卜素是维生素A的良好来源,能帮助眼睛合成视觉细胞中感光物质视紫质,改善因维生素A缺乏而导致的夜盲症和视力减退,维持视力健康。

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3

预防贫血

每天摄取300g的红薯叶,就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。

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促消化

红薯叶中含有膳食纤维,吃番薯叶,可促进肠胃加快蠕动力,这对宝宝的消化有很好的效果。


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