女宝宝一岁五个月，工作日基本都是老人在带。外婆是个悲观负能量的人，很担心宝宝会变得像我一样，自卑回避。目前宝宝就比较娇气胆小，遇到一点点不顺心或挫折就会大哭，不如意时就要找外公，因为外公会顺从她。老人的影响会不会超过父母的影响？

在有限的陪伴宝宝的时间里，我应该怎样去帮助孩子进行心理建设呢？

这个问题涉及好几个方面，我逐个来谈一谈。首先，老人的影响会不会超过父母，那确实取决于谁和孩子在一起的时间多，谁和孩子在一起的互动更高质量、更深入、更契合孩子的需要。

如果孩子有多个照养者，那么孩子所有的照养者之间，不应该是竞争关系，而应该是相互合作、相互补充的关系。所以，与其去想 「怎样能抵消别人和孩子的互动效果」不如去想一想，我怎样帮助孩子去拓展他的认知、丰富他的经验，让他理解，同样一件事情，为什么爸爸会这样反应，妈妈会那样反应，外公、外婆、爷爷、奶奶又是别的反应。

你可以尽你的能力去引导孩子，也尽量以第一监护人的身份去说服其他照养者，但最终，除了大是大非、黑白分明的事，还是应该尽可能地把决定权交给孩子自己，鼓励他像小马过河一样，听取了不同的意见之后，自己去尝试、自己去判断。

其次，我希望家长朋友们，都尽量不要轻易给人和事情贴标签，尤其是消极的标签，比如「悲观负能量」「自卑回避」「娇气胆小」等等。所有的人和事都是在发展变化的，人一生中的每个阶段，都有可能往更好的方向发展。所以咱们大人首先就要积极乐观一些，咱们可以和外婆一起讨论一下，她在什么样的情况下，也可以是积极乐观、自信勇敢的，怎样可以让这些时刻，多出现一些、出现得久一些。

你可能已经听说过关于培养孩子的成长性思维的重要性，也就是让孩子坚信通过努力，我们的智力、能力、个性都可以发展得更好。

但是家长们常常会忽视一件事，那就是，咱们的成长性思维和可塑性也很重要。这个时候我们把注意力、资源和压力都一并给了孩子，认为自己已经没什么需要改变、也没什么可以提高的，那就很难让孩子形成成长性思维。

家庭是一个系统，家庭成员相互影响，牵一发而动全身。我们除了关注怎样帮孩子做心理建设，也要想想怎样帮自己、帮外婆做心理建设，并且这些都是可以协同操作、放大效果的。

和所有的习惯一样，积极乐观的思维和行为习惯，也需要持之以恒地去坚持和培养。畅销书上所说的 23 天，可能远远不够。你可以试试从简单的开始，长期地坚持下去，比如从今天就开始，多给彼此一些真诚而具体的称赞和肯定。