你家孩子爱运动吗？爱运动是个好习惯，该如何培养孩子爱运动？很多孩子内向自卑、不喜社交，通过培养孩子爱运动的习惯会大有改善。

现代社会很重视人的交往合作能力，因此那些孩子内向的家庭就不免有些发愁。虽然说内向性格也有很多优势，但我们还是希望孩子能再外向一些，积极一些。毕竟开朗热情的人在这个社会更吃得开。

仔细想想，我们希望孩子外向，并不是指望他爱说话就行了，我们还希望他自信、大方、跟人交往时不卑不亢、在有活动时也能露露脸，不是默默无闻的隐形人。

其实要做到这些并不难，你需要的只是给孩子培养一个运动的习惯。培养运动习惯的好处可不容小看。

运动有利于提高孩子的自信心和抗挫力

自信就是恰当地估计自己的能力。而自卑就是过低地估计了自己的能力。在体育运动中，孩子不免要遇到一些困难和障碍，当他想方设法克服难关时，就会给他带来一定的成就感。

这种成就感让他觉得“我能行”，慢慢地，成就感越来越多，孩子就会越来越自信。在自信提高的同时，他的抗挫力也在提高。

运动有利于促进社交能力的培养

提起运动的好处，我印象最深的一个是在一本书上看到的。那本书的作者高中就去国外读书了。在异国他乡求学，除了语言关，最难跨的是融入群体这一关。好在这个男孩篮球不错，通过篮球他迅速跟同班的白人同学打成一片。

可见，在言语不通的异国他乡，运动是最好的社交语言。内向的孩子可以通过参加团体运动，跟队伍里的小伙伴建立良好的感情，增进相互之间的友谊。

运动有利于提高孩子的团队合作能力，使孩子更合群，不受欺

我们总会在活动中看到不合群的孩子，这些孩子如果成绩不好，在学校往往会成为被欺负的对象。鼓励孩子多参加篮球、足球等团体活动。这种团体活动需要通过角色定位以及团体协作才能完成。

通过不同孩子的不同任务分工，教会孩子团结合作，并培养孩子的集体荣誉感。孩子身处集体，为集体做出贡献并被认可，会生出极大的安全感，同时也会为了集体利益而更加努力。这种良性循环会让孩子更充分地融入集体，不至于不合群。