陪孩子玩担心会粘人，不陪又担心会孤独，该怎么办？如何高质量陪伴孩子？陪孩子玩担心TA太粘人，让孩子一个人玩又怕TA孤单——当妈妈是不是很纠结？然而，正是这种纠结引领着父母们不断反思、总结经验，成长为更好的父母。于是，面对妈妈们的纠结，我也分享了自己的一些经验与看法。

担心孩子孤独？其实不必为孩子提供假想情绪

孩子一个人玩真的会孤独吗？我认为只有一种情况下会，就是当孩子把自己的专注力从手头上的事情抽离出来、想要寻求陪伴但又无果的时候。我相信小米妈妈小时候应该是在这种情况下产生的孤独之感，深刻到她不自觉地把这种孤独感假想在自己的孩子身上。

当一个人专注于一件事情时，他是不会感到孤独的——对于这件事情，相信我们每个人都有感受，比如当我们在认真地读一本书时，我们并不在意自己是不是一个人在家一样。因此，不必把让孩子一个人与孤独两个字划上等号，请相信，任何一个孩子感到孤独时，他会想办法驱散孤独，而不是一个人继续待着。

担心孩子太粘人？为孩子的玩耍设定小目标吧

既然不必担心孩子会因一个人玩而产生孤独情绪，那么可以肯定让孩子一个人玩自然没有什么坏处。正如研究所说，一个人不被打扰地玩、做一件事情能够提升孩子的专注力，而专注力好的孩子在上学以后会表现出非常明显的优势。其次，让孩子有独处的时间，能从一定程度上减少对家长的依赖，防止孩子“越大越粘人”，有利于孩子长大后独立能力的塑造。

那么问题来了，如何从陪孩子玩过渡到让孩子一个人玩？可以借用一些提升专注力的玩具，比如拼图、积木、图书等等。家长可以先陪孩子玩一段时间，让孩子体会到乐趣后，适当地给孩子布置一些“任务”：

“下面由宝宝单独来完成这只动物的拼图吧！”

“接下来宝宝用十分钟的时间来想想怎么样搭一所不同的房子。”

“宝宝你试着自己花时间读一下这个故事，然后讲给妈妈听好不好？”

布置完任务后，家长可以在询问孩子的意见后暂时离开，让孩子单独玩耍。当然，这个问题是循序渐进的，越小的孩子注意力集中的时间越短暂，但会随年龄的增长、家长有意识的训练而提升。

曾经听一个朋友分享她自己的育儿经，从孩子1岁开始就有计划地对孩子做“分离培训”，把孩子短暂地托付给外公外婆、爷爷奶奶照料，或者自己出差、出门旅行一段时间，分离的感觉让她觉得难受，但每次和孩子短暂分别后都会发现孩子有非常大的成长——毕竟，父母只能陪孩子走一段路，总有一天他不仅要一个人玩，一个人去远方，还需要一个人面对生活里的一切。

明白了这点，相信你就不再纠结是否让孩子一个人玩这个问题了。