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新国学网:宝宝吃腰果有什么好处食谱推荐_腰果-脂肪酸-润肤-食谱-

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-12-20  版权声明,必须查看=>点击进入

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核心提示:1补脑健脑坚果的脂肪以不饱和脂肪酸为主,据研究,脑细胞干物质的60%是不饱和脂肪酸组成的磷脂,35%是蛋白质,这是胎宝宝大脑发育的第一营养成分。2润肤润肠腰果含油率达40%,可以润肠通便,并有很好的润肤美容的功效,能延缓衰老。3消除疲劳腰果含有多种维生素和矿物质,其中的维生素b1的含量仅次于芝麻和花生,有补充体力、消除疲劳的效果。4抗心血管病腰果含有的脂肪多为不饱和脂肪酸,其中油酸占总脂肪酸的67.4%,亚油酸占19.8%,是高血脂、冠

原题:宝宝吃腰果有什么好处 食谱推荐
词频:不饱和,脂肪酸,腰果,润肤,维生素,脂肪,疲劳,宝宝,食谱,消除,推荐,磷脂,油酸,含油,通便,坚果,冠心病,矿物质


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补脑健脑

坚果的脂肪以不饱和脂肪酸为主,据研究,脑细胞干物质的60%是不饱和脂肪酸组成的磷脂,35%是蛋白质,这是胎宝宝大脑发育的第一营养成分。

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2

润肤润肠

腰果含油率达40%,可以润肠通便,并有很好的润肤美容的功效,能延缓衰老。

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3

消除疲劳

腰果含有多种维生素和矿物质,其中的维生素b1的含量仅次于芝麻和花生,有补充体力、消除疲劳的效果。

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4

抗心血管病

腰果含有的脂肪多为不饱和脂肪酸,其中油酸占总脂肪酸的67.4%,亚油酸占19.8%,是高血脂、冠心病患者的食疗佳果。


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