我们都知道玩手机的危害大，特别是小孩子玩手机有瘾该如何阻止？家长怎样做才能轻松帮孩子戒掉手机？

孩子才四岁，就有近视倾向。一岁多就开始接触手机，看到妈妈玩手机，就会去抢，不给就大哭大叫，为了换取短暂的平静，就不得不让宝宝玩，做家务的时候，也会让宝宝玩手机。时间长了，孩子也变得不听话，不让玩手机就闹，不知道该怎么办？小编听了，不由得为孩子捏把汗。

现如今，不光是大人沉迷手机，就连孩子也是随时随地玩手机、打游戏，没有节制。大势所趋，即使知道手机不好，也因为爱孩子而妥协。这样的爱对孩子真的好吗？

手机的危害

曾经有人做过一次调查：1000名0-5岁幼儿中，孩子智能手机使用率高达80.4%，其中，3岁就开始玩手机的孩子达到32.5%！

眼看孩子玩手机年龄越来越小，越来越上瘾，家长们却没有采取过多措施，甚至不知道过早让孩子玩手机的危害究竟有多大：

引发很多眼部疾病，导致近视成灾；

孩子经常玩手机到深夜，上课睡觉不听课，学习成绩下降；

玩手机会使孩子变得越来越孤僻，不愿与外界交往，交际能力差；

玩手机替代了孩子的玩耍，导致孩子活动减少，进而影响到孩子的身体发育；

玩手机限制了孩子的感觉体验，易使孩子分不清虚幻和现实。

最近美国西北大学研究发现，每天使用智能手机达68分钟以上，患上抑郁症的风险极高。并且玩手机每天超过1小时，3-4年后注意力将会落后于同龄人一大截。

所以，爸爸妈妈们，真的不能让孩子过度使用电子产品了，后悔都来不及。

为何阻止不了孩子玩手机？

绝大多数时候，爸妈已经意识到手机的危害，却又没法阻止孩子玩，究其原因有两个：

全家人都是手机控

有调查数据显示，17%的家长在与孩子共处时常玩手机，超50%的父母在陪伴孩子过程中有过玩手机的现象。父母玩手机时，孩子就会焦躁不安，想尽办法取得家长的关注。

有研究表明，孩子在玩耍时，如果爸妈在玩手机，孩子想玩手机的欲望会提高1-2倍。

父母态度不够坚定

很多家长也知道孩子玩手机不好，因为工作或家务，面对孩子的要求，没有时间和技巧来引导。让手机带孩子，等孩子沉迷于手机，就更难管教。

最常听见家长说：“这孩子就这样，拿他没办法。”

对孩子玩手机的行为感到生气却又无可奈何，只能一再对孩子妥协。其实，出现这种情况，说到底还是父母态度不够坚定。

三招戒掉手机瘾

转移孩子注意力

一个妈妈和我分享了她帮助孩子亮亮戒掉手机的方法：

妈妈从今天起对手机进行干涉，手机已经设置了密码，每天不定时更新；

你每天要完成表格里随意被挑选的3件家务，完成之后你会得到密码！

这项新规定将会持续3~4周，视情况做调整。

如果你接受，那就开始行动，中午12点前不能完成，你就得不到密码了，先去拖地吧，加油，我的孩子！

加密的手机对亮亮来说，毫无用处，他只好乖乖地完成任务。终于在完成最后一项“倒垃圾”的任务时，妈妈递给了他一张纸，里面写着手机密码。

家长要以身作则

孩子小时候并不知道手机、iPad是何物，因为父母总在一旁玩儿，所以好奇的孩子也想看看吸引父母的东西是什么。然后，他们便学着父母的样子这里划一划，那里按一按，渐渐被里面的新奇所吸引，孩子玩的意愿往往会更加强烈。

所以，想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。下班回家后，爸妈们请将手机和iPad放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。

和孩子约法三章

不少家长为了戒掉孩子的手机瘾，采取过粗鲁的方式：没收手机，砸手机，甚至打过孩子。

其实，这些方法都不如事先与孩子约定手机使用时间来得有效！比如下面这份守则：

1.手机不可以带去学校，孩子要学会和同学面对面交流，这是基本的生活技能。

2.孩子出门玩耍时，可以要求不带手机出门。

3.控制孩子玩手机的时间，至于具体玩多久，由家长和孩子商量后决定。

4.如果孩子做不到，那就收走孩子的手机作为惩罚。

5.以上4条请坚持一个月时间，一份坚持一份收获，做到不心疼、不放纵、不妥协，才能一点一点地从孩子身上拿掉对手机的依赖。

一个负责的家长，绝对不会成天端着手机，那样你错过的可能不仅仅是孩子的童年。

平时多多陪伴孩子，才是阻止孩子玩手机的最好办法！