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新国学网:宝宝吃莲藕的好处食谱推荐_莲藕-食谱-维生素-功效-

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-12-20  版权声明,必须查看=>点击进入

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核心提示:1增食欲促消化莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,还有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃等功效,但是由于莲藕性寒、偏凉,给宝宝食用要适当适量。2防治体燥鲜藕脆嫩多汁,甜味浓郁,容易消化。藕生吃熟食功效各不一样,生藕含有20%的糖类物质和丰富的钙,磷,铁及多种维生素,其中维生素C和纤维素的含量特别多,生吃有清润的功效,尤其适合上火的宝宝,对防治体燥有独特的效果。3益胃健脾、养血补虚熟藕的药性则由凉变温,没有了散瘀清热的功能,变

原题:宝宝吃莲藕的好处 食谱推荐
词频:莲藕,维生素,宝宝,功效,食用,健脾,消化,免疫力,食欲,食谱,含量,生吃,养血,防治,增强,适合,推荐,止泻,黏液


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增食欲促消化

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,还有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃等功效,但是由于莲藕性寒、偏凉,给宝宝食用要适当适量。

宝宝吃莲藕的好处 食谱推荐1

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防治体燥

鲜藕脆嫩多汁,甜味浓郁,容易消化。藕生吃熟食功效各不一样,生藕含有20%的糖类物质和丰富的钙,磷,铁及多种维生素,其中维生素C和纤维素的含量特别多,生吃有清润的功效,尤其适合上火的宝宝,对防治体燥有独特的效果。

宝宝吃莲藕的好处 食谱推荐2

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益胃健脾、养血补虚

熟藕的药性则由凉变温,没有了散瘀清热的功能,变成了益胃健脾、养血补虚,特别适合脾胃虚弱病后的宝宝食用。

宝宝吃莲藕的好处 食谱推荐3

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提高宝宝免疫力

藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。宝宝食用能增强体质,提高免疫力。


宝宝吃莲藕的好处 食谱推荐4

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