原题:宝宝冬天能吃水果吗 能吃什么水果
词频:水果,宝宝,冬天,维生素,吃了,温水,坚果,吃水果,橙子,上火,补充,吃到,吃多了,含量,冬季,破坏,有什么

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宝宝冬天能吃水果吗

宝宝冬天当然能吃水果。

1、原因：

冬天虽然寒冷，水果也容易冷冰冰的，但是水果所含维生素丰富，宝宝及时在冬天也十分需要补充维生素的。

2、温馨提示：

冬天怕冷，有些水果可以热着给宝宝吃，就不用担心宝宝吃到冰冷的水果而肠胃不适了。

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宝宝冬天能吃水果吗 宝宝冬天能吃什么水果

1、梨：

冬天天气干燥，宝宝容易咳嗽，呼吸道不适，这时给宝宝吃梨是最恰如其分的，梨有滋润作用，宝宝吃梨润喉作用就不说了，还有其他不少好处。

2、橙子：

宝宝冬天补充维生素也是少不了，而橙子的维生素含量丰富，最适合宝宝在此时吃。

3、苹果：

其实苹果素来是对人体健康有不少好处的，不光冬天吃了好，一年四季都可以吃。

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宝宝冬天能吃水果吗 宝宝冬天怎么吃水果

1、温水泡着吃：

因为高温会破坏一些水果的维生素，所以很多水果并不适合高温泡煮，尤其是富含维生素C的水果，但是宝宝吃维生素含量高的水果怎么吃呢？此时最好的方法就是温水泡一会儿，再给宝宝吃，50°左右的温水不会对水果的维生素有什么影响。

2、蒸着吃：

水果蒸着吃这种方法比较常见，就比如梨，常常被蒸着吃，可切块蒸，也可以整个蒸，还可以加一些川贝之类的中药，宝宝吃了可以润肺止咳。另外，除了梨，其他一些水果也可以这么吃。

3、煮着吃：

这个方法很容易，直接切好水果，放在水里煮即可。但要注意煮水果的时间不宜太长。

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宝宝冬天能吃水果吗 宝宝冬天吃水果的注意事项

1、切记不能油炸：

家长可以为了好吃，或者为了让宝宝吃到热热的水果，将水果炸着吃，告诉你这样大错特错了，炸着吃不光会破坏水果本身的影响，而且宝宝吃了还容易上火。

2、不能食用过量：

水果虽好，但无论哪一种水果，宝宝多吃了也是不行的，有些水果宝宝吃多了会上火，有些吃多了会消化不良，所以切记宝宝吃水果要注意适量。

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