原题:宝宝补充维生素c吃什么日常食谱推荐
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宝宝补充维生素c吃什么日常食谱推荐一 香蕉乳酪糊

1、食材：

香蕉1根，天然乳酪25克，蛋黄1个，牛奶适量，胡萝卜少许。

2、做法：

（1）将鸡蛋连壳煮熟，去壳取出蛋黄，压成泥状。

（2）将香蕉去皮，压成泥状。

（3）将胡萝卜去皮，滚水烫熟，磨成胡萝卜泥。

（4）将以上3种泥混合天然乳酪，再加牛奶调成浓度合适的糊，放入锅中，煮开后焖以下即可。

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宝宝补充维生素c吃什么日常食谱推荐二 奶油西红柿

1、食材：

西红柿250克，鸡油10克，鲜牛奶100克，盐、湿淀粉适量。

1、做法：

（1）将西红柿洗净、去蒂，放入开火中烫一下，剥皮切成块。

（2）将牛奶、盐、淀粉放入碗中，调成稠汁。

（3）锅中放150克凉水烧开，放入番茄块，煮沸后再倒入调好的稠汁。

（4）不断转动炒锅，芡汁浓时淋上鸡油，即可。

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宝宝补充维生素c吃什么日常食谱推荐三 西红柿鲫鱼

1、食材：

西红柿50克，鲫鱼1条，清汤150克，盐适量。

2、做法：

（1）将鲫鱼剖好洗净，放入开水中，煮后去骨取肉。

（2）将西红柿用开水烫一下 ，去皮，切成碎末。

（3）西红柿末放入锅中和鱼肉同煮，加盐、清汤，小火煮至糊状即可。

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宝宝补充维生素c吃什么日常食谱推荐四 柠檬乳鸽汤

1、食材：

瘦乳鸽2只，排骨200克，柠檬半个，生姜、盐适量。

2、做法：

（1）将柠檬洗净，切片，去核。

（2）将乳鸽剖洗干净，将排骨切块。

（3）将乳鸽、排骨同时放入水中煮5分钟，捞出洗净。

（4）将乳鸽、排骨、姜放入沙煲中，加清水适量，开火煮沸。

（5）煮沸后转小火煲3小时，放入柠檬片，再煲1分钟，放入盐调味即可。

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