原题:宝宝补充维生素D日常食谱推荐
词频:猪肝,粳米,酱油,挂面,洗净,食谱,维生素,日常,补充,香菇,宝宝,菠菜,推荐,黄豆,芹菜,葱白,香油,黄酒,生姜

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宝宝补充维生素D日常食谱推荐一 香菇鸡丝粥

1、食材：

粳米50克，鸡胸肉30克，香菇2朵，豌豆30克，植物油、芹菜、葱、盐、酱油适量。

2、做法：

（1）将粳米洗净，鸡胸肉洗净切丝。

（2）芹菜洗净，切成细末。香菇泡发后切成细丝。

（3）热锅放油，加入葱末、急死、香菇煸炒，滴入少量酱油。

（4）放入适量清水、大米、豌豆、芹菜末，快煮熟时放入盐调味即可。

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宝宝补充维生素D日常食谱推荐二 黄豆炖猪肝

1、食材：

黄豆100克，猪肝500克，黄酒、酱油、盐适量。

2、做法：

（1）将猪肝洗净，切片后用开水冲洗。放黄酒、盐腌一下下。

（2）将黄豆淘洗干净，加适量水，开中火煮到8成熟。

（3）放入猪肝片和酱油、盐，改小火炖半小时即可。

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宝宝补充维生素D日常食谱推荐三 猪肝菠菜鸡蛋面

1、食材：

挂面40克，熟猪肝15克，菠菜15克，鸡蛋15克，鸡汤、香油、酱油、盐适量。

2、做法：

（1）将猪肝切末；菠菜择洗干净切末，用开水烫一下。

（2）将挂面切成小段。

（3）将鸡汤倒入锅中，加入挂面、酱油、盐一起煮。

（4）挂面煮软后加入猪干末、菠菜稍微煮一下，把鸡蛋调散后淋入锅中，滴几滴香油即可。

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宝宝补充维生素D日常食谱推荐四 羊骨粥

1、食材：

羊骨1000克，粳米100克，葱白、生姜、盐适量。

2、做法：

（1）新鲜的羊骨洗净，敲碎，加水大火煮20分钟。

（2）用羊骨汤将粳米煮粥。

（3）粥快熟时加入葱白、生姜、盐再稍微煮一下就可以了。

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