会玩的宝宝才会更加聪明？宝妈宝爸知道怎么陪宝宝玩吗？陪宝宝玩也是一门技术，1岁宝宝怎样锻炼精细动作呢？

宝宝出生到现在，从抬头、翻身、坐，到爬、走、跑，都是爸爸妈妈非常关心的，这些都是一眼就能看到的大动作发展。但是，对于孩子同样重要的精细动作发展却经常被家长忽视。

什么是精细动作？

精细动作技能就是宝宝能将手、眼、脑协调起来，用手自主抓握和操控物体的能力。简单地说，就是指小手的灵活程度。前苏联教育家苏霍姆林斯基说过，“儿童的智慧在他的手指尖上”。对指尖小肌肉的控制能力逐渐提高，表明孩子大脑皮层逐渐发育成熟。

你知道吗？其实孩子每天都在锻炼他的小手，无论是生活自理，如喝奶、吃饭、吃零食、玩玩具，以后自己刷牙、穿衣，还是学习，如用铅笔涂涂画画、用剪刀剪纸拼贴、用手指翻书写字等，都是孩子精细动作发展良好的表现。

如果宝宝没有能力去完成最基本的生活自理任务和学习探索活动，他的自尊心会受挫，他的各方面技能将得不到提升。

1 岁宝宝的精细动作发展有什么特点？

1 岁宝宝开始用拇指和食指来拿捏和把玩物体，这种里程碑式的动作——钳式抓握，使儿童从一个摸索者变成一个技能熟练的操控者。

不久他就可能会抓虫子、拧把手，能用蜡笔涂鸦、拨打电话号码等，他会发现自己能用灵巧的双手做更多的事。例如，用食指指着他想要的东西，也开始跟着音乐拍手，甚至主动地握着你的手。

1 岁宝宝怎样锻炼精细动作呢？

○拼图

拼图除了能帮助宝宝发展精细动作，还能促进手眼协调能力的发展。在你的帮助下，宝宝将完成 2～3 张小拼图。如果宝宝有自己喜好的图片，你可以把它打印出来，贴在硬纸板上，然后剪成一块一块的正方形，和宝宝一起拼一拼。

○叠高高

叠高高有助于提高宝宝的手眼协调能力和练习“抓——放”的动作，还能培养空间意识，感知高矮、前后、左右等。宝宝都很喜欢叠高高，你可以让宝宝用积木、海绵、塑料盒等，叠成不同的形状，注意玩具大小要适合宝宝的小手哦。

○涂鸦

在纸张、黑板墙等大而平的表面上，用蜡笔进行艺术创作。一开始宝宝会随意涂鸦，然后慢慢发展到重复涂鸦，也就是画一些重复的线条、圆圈等。

为了提供更好的感官刺激，也可以让宝宝用树枝、棍子在沙地上或雪地里涂鸦。宝宝可以更好地感受不同的触感、材质，听到和笔在纸上画画不一样的声音，这些对于好奇的宝宝来说都是新奇有趣的体验哦。

○橡皮泥

玩橡皮泥是一种不错的精细动作练习，同时也会让你的宝宝体验新的感官刺激。你可以和他一起用橡皮泥练习揉、搓、捏、挤、压、戳、拍、滚等动作，活动每一根小手指。

○翻书

如果你的宝宝很喜欢听故事，现在你还可以让孩子帮你翻书。一开始可以让他随意地翻，因为他的小手指还不太灵活，可能会一下子翻了好几页。没关系，经过一段时间的锻炼，宝宝控制小手肌肉的能力越来越强，逐渐地就能一页一页地翻书了。

○吃零食

你的宝宝现在一定非常喜欢捡小东西。他一开始可能用整只手捡，渐渐地他将学会用拇指和食指进行钳式抓握，能捡起的东西越来越小。你可以给孩子准备些小饼干、麦圈、棉花糖、水果粒等零食进行抓握练习。最好在你的指导下完成，确保孩子不会被食物噎住。

○双手游戏

你的宝宝在 1 岁多的时候，开始同时使用两只手做事。你可以让他双手同时拿着物品，比如空的塑料碗、苹果或橙子、蜡笔、小球等。还可以教宝宝双手有节奏地敲鼓，或两手一起蘸颜料画手印画等等。这些游戏能帮助宝宝加强手部力量，提高双边协调能力。