原题:宝宝补充维生素K的日常食谱大全
词频:放入,干贝,拌匀,香油,食谱,生姜,豌豆,维生素,补充,日常,宝宝,藕粉,粳米,核桃仁,鲶鱼,适量,芝麻,麻油,锅中,白糖,菠菜

1

宝宝补充维生素K的日常食谱大全一 姜汁黄瓜

1、食材：

嫩黄瓜2条，生姜、白糖、香油、盐适量。

2、做法：

（1）将生姜拍破，捣烂，加入清水浸泡。

（2）将黄瓜洗净，剖开去籽，切成4厘米的粗条。

（3）加盐、香油、姜汁，将黄瓜拌匀即可。

2

宝宝补充维生素K的日常食谱大全二 芝麻菠菜

1、食材：

菠菜200克，芝麻20克，盐、香油适量。

2、做法：

（1）将芝麻淘洗干净，沥干水分。放入锅中，开小火炒香，碾成屑。

（2）将菠菜择洗干净，放入沸水中焯熟，捞出晾干后放入盘中。

（3）加盐、芝麻屑，淋上香油即可。

3

宝宝补充维生素K的日常食谱大全三 核桃仁豌豆泥

1、食材：

鲜豌豆250克，核桃仁30克，藕粉30克，白糖适量。

2、做法：

（1）将豌豆洗干净，放入锅中，加水煮烂，捞出碾成泥状。

（2）将藕粉放入冷水中调成稀糊状。

（3）将核桃仁用开水泡一下下，剥去皮，温热油炸透，捞出后剁成细末。

（4）锅中放清水烧开，放入豌豆泥、白糖搅匀，煮开后把调好的藕粉慢慢倒入，勾成稀糊状，撒上核桃末即可。

4

宝宝补充维生素K的日常食谱大全四 干贝鲶鱼粥

1、食材：

鲶鱼1条，粳米200克，干贝20克，盐、麻油、酱油、生姜末、葱花适量。

2、做法：

（1）将粳米淘洗干净，沥干水，放入少许盐、酱油拌匀。

（2）将干贝用温水浸泡，再用清水洗净。

（3）锅中加入适量清水，大火煮沸，及时放入粳米、干贝同煮。

（4）将鲶鱼剖洗干净后，用温水浸泡5分钟，再用清水加盐反复刷洗干净，片成薄片。

（5）将鱼片放入碗中，加入麻油拌匀。

（6）粥煮好后放入鱼片、麻油拌匀，煮熟后撒入生姜片和葱花即可。

12