孩子注意力不集中，家长该怎么帮助孩子？相信很多孩子有注意力不集中的毛病，在学习上，听课时别人都在认真听讲，他却在左顾右盼；在生活里也到处丢三落四，做事马马虎虎，下面看看如何提高孩子注意力？

这样下去不仅效率低下，孩子自己也不明白为何注意力不集中，会产生内疚与自责感，不利于孩子的心理健康。

面对孩子注意力不集中的问题，家长不是长吁短叹，抱怨孩子不成器；就是暴跳如雷，斥责孩子的不专注。

其实，每个人的注意力是经过一个不断发展的过程的。

经专家研究发现，在2-3岁时，孩子能够专注的时间是10分钟；5-7岁时是15分钟；7-10岁时是20分钟；10-12岁时是25分钟；到了13岁以后是30分钟。

注意力是否集中除了受年龄和大脑发育影响，也有成长环境和教育方式的因素。

那么孩子注意力不集中该怎么办？请看今天的观察实录。

观察实录

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乐乐是个很阳光的小男孩。

他每天入园都会主动和老师说：“老师，早上好！”和每一个老师都要进行问好。

乐乐自己的事情也可以自己去完成。

但是，乐乐在等待操作工作期间，总是一会儿看看这边，一会看看那边，被其他小朋友的工作所吸引。

等到自己操作上这项工作时，又会被另外一个小朋友的工作所吸引，会说：“老师，我想操作这个。”

老师告诉他：“你可以先操作这项工作，我可以陪你一起来进行操作。这项工作操作完之后，你可以再去选择另一项工作。但是现在小朋友还没有操作完，你可以先操作其他工作或你先等待一会。

老师又说：“你也可以问问小朋友：‘我可以加入到你的工作，和你一起工作吗？’”

小朋友同意了。但是乐乐在和其他小朋友一起工作的时候，注意力还是不集中，会东张西望。

专家分析

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由于幼儿正处于学前期，其大脑和神经系统发育不完善，容易分心，且自控能力差。

此外，幼儿的注意以无意注意为主，容易被周围的无关刺激所吸引，一切新奇多变的事物都能吸引他们，干扰正在进行的活动。

根据乐乐的表现，可以看出乐乐在操作工作时，容易被周围的小朋友所吸引，他更换工作的频率较高。在操作工作期间，他持续的时间也不是很长，没有一定的专注力来完成一项工作。

专家建议

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在幼儿园中

1.充分利用孩子的好奇心，引起他们的极大关注。教师可以去引导孩子去做一些自己感兴趣的事情，将孩子的兴趣和专注力结合起来。

2.在游戏中，可以用直观形象的语言或动作来吸引、培养孩子的专注力。

在家庭中

1.家长可以结合孩子爱玩的天性，用游戏的方式来对孩子的注意力进行培养，如搭积木、阅读、玩拼图……

2.平时多进行鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。

3.营造一个有利于集中注意力的家庭环境，为孩子创设安静、整洁的环境。