很多父母都会苦恼，孩子总是很胆小，不知道怎样办？

我想可能有些父母对胆小的定义还不明确。

一般这些都被认为是胆小

见人不主动打招呼、不爱叫人、被小朋友打了不敢还手、怕高、怕打雷，怕毛毛虫、不敢下水、不敢上台表演、怕黑、不敢自己独处、怕生人、不敢尝试新事物……

小朋友可能在某些特定的阶段会害怕很多东西，有的小朋友害怕毛绒小玩具，有的小朋友害怕太大的声音，有的怕黑，有的怕怪物……这些类型的害怕其实多数都还能为父母所理解。

还有很多父母不能理解的害怕：比如有的孩子怕地上或者浴缸里的一根头发丝，有的孩子怕马桶里出水口边上的一点水垢，有的孩子怕某种特定颜色的食物，有的孩子怕某种特定的声音……父母们往往觉得孩子太过“胆小”，急切想要知道应该如何让孩子变得更“勇敢”。

这种害怕孩子胆小，急切想要改变孩子的想法和做法，在很多时候可能会让孩子的焦虑变得更严重，尤其在父母不了解孩子害怕原因的时候。

父母应该怎样做呢？

01、分辨清楚，孩子是不是真胆小

首先父母要学会分辨清楚，孩子是不是真胆小。很多孩子并不是胆小，只是比较慢热，进入一个新环境，或者遇到陌生人，他需要比较长的时间去熟悉和适应。而心急的父母常常迫不及待地想让孩子赶紧融入新环境，或者和生人熟络起来，看到孩子紧紧拉着自己不放，就推宝宝“快和叔叔打招呼呀”“你去玩滑梯吧”。孩子被父母一推，更紧张得往后缩了，于是父母就认定孩子胆小。

对策

不要随便给孩子贴“胆小”的标签，对孩子还没准备好去做的事情，只鼓励，不催促，提供帮助，耐心等待。

02、不要保护/包办太多

有些孩子胆小是因为爹妈保护太多，或者包办代替太多，导致孩子能力不足。或者是父母自己就是不善社交的人，出门总是回避人多的场合，尽量少和别人打交道。那孩子也会受到影响。就好像我们大人觉得去餐厅吃饭，向服务员要几张纸巾是件特别简单的事情，而且一点也不可怕。但孩子就是不敢去。他胆小的原因其实是和太少出门，和陌生人接触的机会太少。

对策

这样的胆小是需要练的，父母不要总把孩子揽在身后，什么都替他做。要让孩子学着自己去做，一次不行就多练几次。如果父母自己也有社交恐惧症，那改变一定要从自己开始。先让自己变得勇敢一点。

03、了解孩子每个时期的心理特点

有些孩子胆小是成长过程中的阶段性问题，比如在6－12个月认生期特别害怕陌生人，在3-4岁想象力发展高峰期特别害怕黑夜、巨大的声响和物体等，因为这些会让孩子联想到一些可怕的东西。

对策

对于这种情况，父母最重要的是不强化、不指责、接纳孩子的害怕情绪，然后给一些安慰和正面引导。

比如孩子不敢夜里自己睡，直接告诉他黑夜一点都不可怕，根本没有妖怪是不管用的。你可以这样说：“妈妈小的时候也很害怕黑夜，天一黑，什么都看不见了，好像掉进了一个妖怪的嘴巴里！吓的我不敢睡觉。后来，我就拿着一根大棍给自己壮胆，如果真有妖怪来了，我就用棍子**它！可是很奇怪的是，妈妈都长这么大了，一次也没见到有怪物来，那根大棍就传给你吧，很厉害的，可以打跑一切可怕的怪物。”

04、父母不要对孩子要求太高

还有一种情况，是父母对孩子要求太高，评价太多。孩子无论做什么，父母都要评价一番，而且通常还要指出不足，告诉孩子怎么做才更好。孩子得不到认可，没做过的事就没有信心能做到让父母满意。

对策

孩子的自信心来自于两方面：自己相信自己有能力做好一件事，爸爸妈妈相信我有能力做好一件事，即使真没做好，他们一样爱我。如果爹妈能充分信任孩子，即使孩子做一件事失败了，也能从中看到值得肯定的地方。那孩子一定是个乐观、勇敢、自信的孩子。