佳佳4岁，却是一位不折不扣的小电视迷，周一至周五，每天从幼儿园回家，第一件事就是打开电视机。晚饭后，还要看几集的动画片才肯洗澡睡觉。到了周末，她睁开眼睛的第一件事还是打开电视，每次都要爸爸妈妈带她外出才肯罢休。如果恰巧这一天爸爸妈妈没有时间带她出门，那么电视就几乎要从早开到午睡之前……

相信很多孩子都和佳佳一样痴迷于电视机、IPAD、手机等3C产品，为什么孩子会这么痴迷电视呢？

●电视集声、光、影为一体，拥有不断变化的画面、丰富鲜艳的色彩、动听好玩的声音……这些刺激对孩子而言一定比书本具备更大的吸引力。

●家长不经意的纵容。一些家长认为在他们做饭或收拾屋子时，让孩子看电视是一种安全的活动，把电视机当作看孩子的机器；有些家长认为看教育节目对孩子的健康成长“非常重要”，能够学到很多知识；还有一些家长本身就是一个老电视迷，自己都舍不得关掉电视机，怎能要求孩子离开电视？

另外，经研究统计：一岁以下儿童房中安装电视机的比例达到了19%，三岁儿童的这一比例甚至上升至近三分之一。正是家长不经意的纵容，才导致孩子成为电视迷。

有一项研究认为，太依赖电视的孩子有可能会自闭。同时，看电视多导致活动减少，孩子的身体协调能力也会降低。有的家长表示孩子长时间看电视的坏处也都知道，但是，当今社会电子产品应用在生活的方方面面，完全剥夺孩子看电视的权利也不现实，又该如何让孩子合理看电视呢?

选择适合孩子的节目

选取有意义的影片包括音乐、色彩、语言、内容等方面，并能给孩子带来愉悦情绪与正面信息的视频节目是最佳选择。最好选择画面转换比较慢的节目。

比如类似“小小爱因斯坦”介绍数字、介绍水的节目，画面转换就比较慢。这样的节目，对孩子的注意力和逻辑理解，不会造成很大的负担。选择一些没有情节性的节目。

比如，“邦尼(紫色的恐龙)和朋友们”这样的节目，每一集有一个主题，但是以唱歌和游戏为主，情节性不是很强。比如，“托马斯和他的伙伴们”，画面上，人都是静止的，只有火车是动态的，这样的画面变化比较慢，而且每一个故事非常短。

控制时间

3岁前的孩子一次看电视的时间控制在十几分钟之内，一天半个小时足矣。大一点的孩子可以稍微放松一些。另外，看电视的距离也要注意，

有一个最佳收看距离的计算公式：以0.1为系数乘以屏幕尺寸(英寸数)，例如17英寸电视机最佳收看距离为：17*0.1=1.7米，以此类推。

家长最好和孩子约定，比如托马斯小火车每天最多只看两集。每天不得超过时间，严格控制。

把节目变成孩子和父母互动的中介，并和生活联系起来

孩子通常喜欢一遍一遍重复看一个节目。当孩子对一个节目熟悉之后，家长可以和孩子一起讲一讲。从而促使孩子积极思考，和家长互动。尽量把节目中学习到的知识和真实的生活联系起来。

看了小小爱因斯坦介绍水的节目，让孩子感受真实的水，可以玩水，让孩子看雨，有条件的话带孩子去看海……当孩子看了有关动物的节目 ，父母也可以带孩子去动物园。这样孩子就会把电视和真实事物联系起来，加深印象和理解。

如果说孩子痴迷于电视的程度已经和佳佳一样了，家长就要严加控制了。

通过和孩子约法三章，制定一些看电视规则。例如，每月固定给他发一些电视券，电视券用完就不能再看。当然，他可以通过完成学习任务和家务，赢得额外的电视券。只要你给他讲明游戏规则，讲清道理，孩子们会对这个游戏产生兴趣，同时也有助于他们形成正确的时间观念和遵守规则意识。

可以设置1-2个小时电视自动关机。孩子打开电视时告诉他，1-2个小时后，电视也要休息了，让他先接受这个事实。快到设定的时间时，启发他，要到规定时间了，如果你自己主动关电视，会有奖励。不管怎样，电视最后都会被关掉。对于乖孩子，这个方法完全适用。但对于比较任性的孩子，这招可能会欲罢不能。

一般孩子都会对新鲜事物充满好奇，在他们看电视太久时，你可以给他们找点有趣好玩的事情做。例如带他们出去玩轮滑、堆积木、玩拼图，只要找到他们除电视之外感兴趣的点，他们会毫不犹豫地放下遥控器，跟你走。找到孩子兴趣点，这招百分百管用。但如果孩子对你的建议没有兴趣，他们就会无动于衷。

采用一些激励措施，调动孩子的主动性。孩子看电视时间最好不要超过2个小时，在他们看电视之前，和他们商量，如果今天看电视不到两个小时，主动关电视的话，你可以满足他们一个小愿望，或者给他们买玩具。如果超过两小时，就要采取惩罚措施，例如，让他们两天不能看电视，或者做一些家务，以示惩戒。

让孩子意识到玩手机的危害，并帮助孩子增强自控能力。有的孩子从来不觉得玩手机有什么危害，家长就得想办法跟孩子沟通，最好让孩子自己体会迷恋手机后自己的一些变化，比如耐性的减弱，体重的增长，朋友的减少等等，并且帮孩子增强自控能力，比如制定自己的每日作息计划和每周学习计划等等。

还有一个家长会犯的错误是，只要孩子不听话、不吃饭时，就把电子产品给孩子玩，作为吃饭或听话的交换条件。经常这样，一旦孩子想玩了，就会闹，不吃饭，做什么都不愿意，跟你撒泼，这时候，估计很多家长都会束手无策，一旦习惯养成则很难改变。所以，建议把握好开始的这个关，不要让孩子养成这种不良习惯。

孩子的童年可以丰富多彩，并不一定要有电视机的陪伴，家长可以花心思创造更多有趣的家庭活动，跟孩子一起玩耍互动，增加和孩子相处的时间，坚持下去，孩子就会发现其实跟爸爸妈妈玩耍更有意义，父母自然不用担心或是发愁孩子被电视“抢”走了。