原题:宝宝吃蒸水果的注意事项 小儿吃蒸水果要注意什么
词频:柚子,红枣,维生素,宝宝,蒸食,理气,注意事项,化痰,水果,脾胃,山药,但不,温馨提示,虚弱,蛋白质,宜多吃,功效,治疗效果

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宝宝吃蒸水果的注意事项一 热蒸红枣

1、治疗效果：补充维生素。

国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素王”之美称。

2、蒸食原因：

干枣枣皮十分硬，并不适合脾胃虚弱的人吃，鲜枣更不宜多吃。所以，最有效的方法就是将干枣蒸着吃。蒸枣更容易消化，十分适合脾胃虚弱的人。

3、蒸食方法：

（1）对于气血亏虚、肝肾不足者，可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。

（2）一般体质的人可以把红枣和山药一起蒸服。将红枣对半切开，山药切丁；两者加凉水隔水蒸；水开后，慢火蒸20分钟即可。

4、温馨提示：4个月之后的宝宝能浅尝。

要知道，枣子性温，一定要控制好摄取的“量”。如果一直给孩子吃，会导致宝宝热性体质积火。而且，蒸红枣不益于散痰，对于痰多的宝宝来说，是非常不利的。

[十个月的宝宝可以吃红枣吗 宝宝吃红枣的注意事项]

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宝宝吃蒸水果的注意事项二 热蒸柚子

1、治疗效果：清火、化痰、祛肠中恶气。

柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。而且，它还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗消化不良等症，理气散结。容易上火的人，吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。

2、蒸食原因：

只吃柚子肉，就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质，这些可降低血液循环的粘稠度，减少血栓的形成，有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃，才是最好的吃法。

3、蒸食方法：

（1）将鲜柚的肉剥离出来，去除柚皮里面那个白壤。

（2）将柚子皮与柚子肉隔水蒸后加蜜糖食用。

4、温馨提示：小宝宝可以吃，但不宜多吃。

柚子可以祛痰，小婴儿是可以吃热蒸柚子的，但不宜多吃，以防宝宝消化不良而拉肚子。而如果宝宝喉咙痰多，最好配合药物治疗快一点。另外，柚子有滑肠的功效，腹部寒冷、常患腹泻的宝宝最好少吃。还有，服药期间不宜吃柚子。

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