原题:一岁半宝宝早餐吃什么好，这几款早餐营养又容易做
词频:鱼肉,宝宝,鸡肉,青菜,精盐,吃什么,营养,早餐,含有,蔬菜,碎末,淘洗,白蛋白,材料,鸡胸,球蛋白,脂肪酸

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一岁半宝宝早餐吃什么好：鸡肉青菜粥

材料：大米、鸡胸肉、青菜

做法：

1、大米洗好，煮粥备用。

2、鸡胸脯碎肉剁成肉泥，锅中加少量植物油，油开后，放入鸡肉泥煸炒，熟后放入米粥中煮开。

3、出锅前加少量精盐等，最后撒入青菜末盛出。

营养：

鸡肉含有丰富的营养，口感鲜嫩，宝宝比较喜欢。对于蔬菜，小编相信应该大部分的妈妈们都知道蔬菜对于宝宝健康的重要性。

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一岁半宝宝早餐吃什么好：鱼肉松粥

材料：大米、鱼肉松、菜。

做法：

1、将大米淘洗干净，用开水浸泡1小时，然后连一起水放入锅内，用旺火煮开，再改微火熬至粘稠;

2、将菠菜洗净，用开水烫下，切成碎末，放入粥内;再加入鱼肉松、精盐，调好口味，继续用微火熬几分钟即可。

营养：

在宝宝大脑发育和身体生长黄金时期，妈咪抓住时机及时帮助宝宝健脑益智显得很重要。鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。

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