专注力，又叫注意力。专注力是学习能力的核心，也是一个人事业成功的关键，对人的一生都是至关重要的。有了好的专注力，孩子学习及做事都能事半功倍，更有效率，同时也因为能够专心投入，可以处理更多有难度的事情，将来成就自然比较高。

“有意注意”与“无意注意”

注意形式有两种：一种是需要个体的意志努力，自觉的、有目的的注意，称之为“有意注意”，比如专注于枯燥而有价值的材料；另一种则是没有自觉目的，不需要任何意志努力，自发的注意，称之为“无意注意”，例如，被强烈的、鲜艳的、新异的刺激物吸引。

3-6 岁儿童无意注意和有意注意都在发展，但无意注意占优势。随着年龄的增长，儿童的无意注意逐渐向有意注意过渡。在过渡过程中，教育能够起到关键性的作用。家长可以通过帮助孩子明确注意的目的和要求，加强孩子的目标导向行为来培养孩子的有意注意。如孩子在看书的时候，容易无目的地乱翻，这是孩子无意注意在起作用。此时，父母帮忙提几个问题，让孩子带着问题看书，激发和维持孩子的有意注意；在户外，孩子可能看看这里，看看那里，不断转移注意力，家长可以帮助孩子形成目标，加强孩子的目标导向行为。如遇到很多蚂蚁，孩子可能会一个劲地乱踩，父母可以引导孩子找找蚂蚁的家；看到小兔子，让孩子说说小兔子与其他小动物的区别等，从中培养孩子细致观察的能力。

注意力障碍是怎么回事

案例① 好动的小斌

小斌做作业的时候从来不老实，妈妈常说他的椅子上就像有针一样，屁股老是扭来扭去，不到5分钟就要起来转一圈。每天晚上做作业都要花很长时间。除了作业，什么都能引起他的极大兴趣，就是一块橡皮，他也能折腾半天。

在老师的眼里，他也是个问题学生。上课的时候他没有一刻消停过，总是在做小动作，好像不动他就难受似的。外面只要稍微有点儿动静，他马上就探起身子往窗外看。他自己不听课就算了，还经常打扰别的同学。就为这，小斌的爸妈成了学校办公室的常客。

分 析

注意力障碍主要分为两种类型，其中一大类是伴随着多动症状的，小斌就是这种情况。这种多动和一般的活泼不一样，是不分场合和对象的，比如在家里做作业根本不能好好地坐在椅子上；上课的时候爱做小动作、对同学做鬼脸；走起来都是连跑带跳的，但步子却不稳。这些孩子的话也很多，而且特别热情，但是他们的“健谈”经常会让人有唐突、无礼的感觉。虽然他们爱动，可在真正的体育项目上他们又常常不及格，因为他的动作不协调，没有组织。他们经常被人叫“冒失鬼”，弄坏东西对他们来说是家常便饭。

这种注意力障碍儿童还有一个明显的特点就是冲动，他们有什么愿望必须立即满足，一点儿也不能等待。这些孩子在做事、说话之前从来都不思考；明明知道规则，却难以遵守，当然他们也很少会反思自己的行为。老师、同学和家长常常会因为他们的冲动行为而恼怒不已，以为他们是故意的。实际上这真是冤枉了他们，这些孩子并不是品德上有问题，他们真的是无法控制自己。这种冲动在写作业时表现得更加明显，因为写作业是枯燥而辛苦的，而它所带来的好处也是长远而间接的，所以这些孩子很难安安静静地坐下来认真写作业。

案例② 安静的小晴

小晴一看就是个特别文静的女孩子，她不爱说话，总是一个人默默坐在那儿。这样的孩子照理说爸爸妈妈应该非常满意，也应该很受老师的喜欢。但事实却相反，爸爸妈妈和老师都拿小晴没办法。每天晚上写作业，你看她是安安静静地埋头于练习本，以为她在认真思考，其实她脑子里不知道正在想什么呢。即使爸爸妈妈在她身边看着也没用，因为没法控制她的思维啊。老师也这么反映，小晴上课的时候不和别人说话，但她也没在听课，因为每次老师提问，她都不知道老师说的是什么题目。

分 析

这是另一种常见的注意力障碍，即不伴随多动症的注意缺陷。这些孩子看似安安静静，其实早就不知道“神游”到哪去了。这种孩子比较内向，很少说话，一般女孩子比较多。而前面一种则是男孩子占了大多数。它比伴随多动症的注意力更加难以诊断和治疗，因为这些孩子的注意力不集中是内隐的，是在脑子里进行的，但思维是很难被观察和控制的。而多动则主要体现为外在的行为，容易引起家长的注意。所以对待这些孩子，家长一定要多加留意。如果你的孩子总是坐着书桌前，写作业却很慢，那么你要仔细观察一下，看他坐在那儿是不是真的在想作业的事。

小结：两种注意力障碍的共同点

无论是安静的小晴还是坐不住的小斌，注意力缺陷儿童都有一个共同的特点，那就是注意力缺损。前面我们提到，注意力可分为主动注意和被动注意。这两种注意总是在互相竞争着，人在注意一件事时会有偶尔分心的时候，但总体上我们还是能让主动注意处于优势地位。

而那些注意力障碍儿童最典型的问题，就是被动注意总是占上风。他们无法控制自己的注意力，一旦周围有什么风吹草动，就马上被吸引过去，小斌就是这样的。而小晴看似不怎么为外界环境所动，但她的脑子总会有漫无边际的想法，它们也是和要注意的任务无关的。可能你会说，孩子嘛，都容易受到环境的干扰，爱走神。但是注意力障碍的孩子尤其严重，他们压根无法专心地写一会儿作业，注意力总是被各种各样无关的事情所吸引。如果你感觉自己的孩子可能有注意力方面的问题，最好去专门的机构进行诊断。