说到和宝宝同床睡的那些糟心事，妈妈们表示三天三夜都说不完：孩子还小的时候，总担心会压着ta，大人睡个觉也得提高警惕，小心翼翼；正想和老公亲密一下，但宝宝一个翻身一声哼唧就能让你瞬间分心，性趣全无；想要享受无干扰的二人世界？再等几年吧……

然而几年过去了，不少当初摇着大旗喊“要跟孩子分房睡”的妈妈，仍在坚持和孩子同床睡，原因就这两个字：习惯。

孩子习惯了和妈妈睡，一分开就会很焦虑；

妈妈也习惯了和孩子睡，原来所有的不方便，现在也不觉得有什么了。

于是分房睡这事一拖再拖，直到孩子上幼儿园，甚至上小学了，还没有任何进展。

或许很多妈妈都不知道，迟迟不和孩子分房睡，会带来很多意想不到的麻烦。

前不久，朵妈一个朋友分享了一件让她觉得“糗大了”的事：

我去幼儿园接儿子放学，老师悄悄地把我引到一边告诉我，兵兵最近午睡的时候总是要老师陪在身边，并且要扯着老师的头发才能睡着，这可能和孩子平时的习惯有关……

更让人觉得尴尬的是，昨天吃过午餐，小朋友都准备睡午觉了，兵兵经过一个小女生旁边时，顺势就趴了下来，赖在人家旁边不走了，他说爸爸就是这样睡在妈妈旁边的……

你说我该怎么办？这臭小子才3岁就这么不老实了……

依朵妈看，兵兵才3岁，这和“不老实”没有什么关系。他的表现只是在提醒妈妈：你们应该分房睡了！

分房睡，是孩子成长过程中必须要上的一堂课。独立入睡对孩子的个性和心智的发展都有着多方面的积极作用。

1、孩子需要一个没有“性刺激”的环境

3岁左右，孩子的性意识会逐渐开始萌发，这时孩子最好不要和自己的父母再同住一间房，更不要说同睡一张床。

因为夫妻同房，亲密的行为是少不了的，即使你们每次都会避开孩子醒着的时候亲昵，但是孩子仍然能在这个空间内，感受到来自你们身体的体温、加快的呼吸节律以及空气中荷尔蒙的气味……

这些刺激，会在无形中诱发孩子的性兴奋，甚至性焦虑。

这些刺激，对男孩的影响尤其大，他们更容易受到“性驱动”的影响。

2、“我和老公分房睡，只陪孩子睡，可以吗？”

当然可以，只要你不后悔就行了！

你把男人推出这间房，就是把他推出这三口之家，让他成为了局外人。久而久之，夫妻间的性生活会堪比季刊，夫妻间也缺乏交流沟通。

比如，夫妻间原来有非常温馨的睡前时光，两人谈谈最近的生活，聊聊过往的日子……但是分房睡后，这些美好的时光都会不复存在。

为了不干扰孩子睡觉，你们甚至会把最简单的交谈都会省掉，要问对方什么问题，直接发微信就完事了：

“我的袜子在哪里？”

“衣柜左边第一个抽屉……”

这真不是一对恩爱夫妻该有的生活啊！

所以，为了不影响孩子而和老公分房睡，这实在是下策！

3、和孩子分房睡，会让孩子没有安全感吗？

很多妈妈无法狠下心来和孩子分房睡，无非是担心孩子会没有安全感。

对此，朵妈可以很肯定地跟妈妈们说，只要方法对了，孩子就不会没有安全感。

这样分房睡，孩子的安全感不受影响

一般来说，和孩子分床睡的合适时间有：
? 孩子刚出生时，分床不分房

有些妈妈从宝宝一出生开始，就让ta睡婴儿床。如果宝宝适应得不错，那最好不过了。让宝宝从小独自睡小床，不仅更安全，还能避免以后分床睡的麻烦。

而这时分床不分房，也能方便妈妈照顾宝宝。

? 孩子6个月前，分床会相对容易一点

如果宝宝并不是从一出生开始就独自睡，那么妈妈还可以尝试在孩子6个月前，让ta独自睡小床。

因为6个月后，宝宝会逐渐产生“分离焦虑”，变得特别黏妈妈，特别是在夜间和刚睡醒的时候。

? 孩子3-5岁期间，逐渐实现分房

心理学研究表明，3-5岁是性别角色建立的一个非常重要的阶段，而恰好这时，孩子的独立意识也在形成，这个阶段和孩子分房睡，更符合孩子的心理成长特点。

不过，有关“何时和孩子分床\房睡”问题，不应该刻板地对着某个时间点来执行，实际还应该考虑孩子的心理年龄、独立性、跟父母的依恋程度等因素。

只要父母能给予孩子足够的支持和引导，孩子准备好了，我们就可以逐步实现和孩子分房睡了。

? 首先，妈妈自己要舍得放手，相信孩子

很多妈妈无法和孩子分开睡，其实问题不在孩子身上，而在自己身上。比如总担心孩子适应不了、担心孩子会有安全感缺失的问题……

其实，孩子的安全感是在平时日常的生活中建立起来的。

比如，孩子感到不安时，我们能及时安抚；孩子饿了困了，我们能及时回应ta，并帮助ta解决这些问题。

要知道，孩子每一次的成长，都是安全感的升级。

? 妈妈陪着孩子一起适应新的睡眠环境

在不熟悉的房间里，有妈妈陪伴着，孩子会更容易适应。

刚开始时，妈妈可以给孩子几天时间，陪着ta在新的房间睡觉，告诉孩子“妈妈陪你几天，以后你就要自己睡了哦”，让孩子慢慢地过度。

? 被子床单，最好用旧的

很多妈妈在和孩子分房之前，会添置一套新床单新被套，但是据朵妈的经验，让孩子用ta习惯了的旧床单旧被套，更能减少孩子对新环境的焦虑。

? 不要哄骗孩子

很多妈妈急着和孩子分开睡，会哄骗孩子说：“妈妈不走，妈妈会一直陪着你！”结果，孩子入睡后，妈妈悄悄溜回自己的房间睡。

乍一看，这样做好像没毛病。

但实际上，这样会让孩子觉得大人是不可信任的，安全感也会变得不足。

因此，如果我们说过要陪伴孩子，那就实现这个承诺。这样，即使接下来你们会分开睡，孩子也会一次次验证父母是可以信赖的，知道自己是被父母疼爱着的。