每天生活在负能量爆棚的生活里，对孩子发脾气、对家庭成员发脾气，甚至对自己发脾气。搞的家里的氛围一团糟。

你也不想这样对吗？那么超级有耐心的妈妈到底怎么样才能修炼成功呢？

我们总结了这样一些小经验，也许其中的某一条，能够触动你，让你去改变。从家长这一端发起的任何改变，对孩子来说都意义重大！

要想对孩子有耐心，你必须对自己有耐心。

也许你是个完美主义者，对世界有着很多的要求，当事情不按照你的节奏前进时你就会把脾气发到周围的人身上，孩子成为第一个受害者。

但是如果你发现你根本无法控制世界的一切时，你理解了这一点，巨大的压力就会从你身上慢慢退去。然后当我们学会控制自己的时候，你对孩子自然就会有耐心。

不管如何一定要有属于自己的时间。

有的妈妈经常这样抱怨：有孩子之后就没有自己的时间了。

其实只要你想，怎么可能没有自己的时间。孩子睡着之后的时间是属于你的，偶尔家人帮忙带孩子的时间是属于你的。

你不必24小时纠缠在洗衣服、擦厕所、给孩子准备食物这件事上，去喝杯咖啡、散散步，每一个小时给自己分配10分钟的时间，你会发现你得到了不一样的世界。好心情是耐心的基础条件之一。

稍微早半个小时起床很重要。

很多孩子已经进入小学的妈妈抱怨，每天早上送孩子上学的过程就跟打仗一样太可怕，脾气糟糕透顶。

为什么不早起半个小时呢？比孩子早起一段时间，你就有空准备早餐、收拾自己、还能听听音乐，让自己更愉快。

当很多琐碎的生活容易被掌控时，你的坏脾气就会减少发作的机会。

千万不要把自己当成救世主。

很多妈妈总是尝试着在同一时间做很多事情（或者有这种倾向），越是这样的妈妈就会越容易感到沮丧和焦虑，因为很多事情都没有做好。

所以开始变的越来越烦躁，然后开始激动，接着开始对身边的小伙伴（包括老公、家人和孩子）发火，然后导致一堆的负面连锁反应。你不是救世主，就这么简单。

偶尔放纵一下自己哭一次很管用。

虽然这个世界要我们坚强、要我们更有耐心，但是仍然在那么几天或者很多天，你孩子的一些行为挑战了你的极限（或者生活的压力或者随便什么压力）把你压的低下了头。

不要紧，偶尔哭一次，哭过之后生活还会继续，用哭泣、购物或者你喜欢的方式发泄自己的情绪，就是不要把这些负面的情绪发泄到孩子身上，他们是无辜的。

相信每一个妈妈都会有自己的方法，欢迎大家补充，让更多的人处于困顿之中的妈妈从你们的方法中获得力量！