原题:宝宝9月份喝什么汤好
词频:莲藕,宝宝,猪排,枇杷,所需,水蜜桃,菠萝,莲子,功效,适量,止渴,润肺,胡椒粉,银耳,冰糖,鸡蛋,即可

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宝宝9月份喝什么汤好 莲藕排骨汤

1、所需材料：猪排骨500克，莲藕750克，盐10克，胡椒粉3克，大葱10克，姜7克。

2、制作方法：

（1）猪排骨洗净，剁成4厘米长的块。莲藕择洗干净，刮去皮，放在案板上用力拍破，切成同排骨同样在小的块。

（2）高压锅中倒入适量开水，放入猪排骨、莲藕，放入葱段、姜片、精盐、胡椒粉，盖上锅盖。

（3）放在旺火上烧开后，转用文火炖20分钟后即可上桌。

3、功效作用：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，还有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃等功效。

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宝宝9月份喝什么汤好 绿豆鲜果汤

1、所需材料：水蜜桃、枇杷、菠萝、绿豆、蜂蜜。

2、制作方法：

（1）水蜜桃、枇杷去皮、去核，菠萝去皮。

（2）与绿豆汤一起由食物加工机搅打成汁。

（3）汁成后，加蜂蜜即可。

3、功效作用：水蜜桃养阴生津，润肠止渴，菠萝解暑止渴，枇杷润肺止咳。三种食物都是秋季医食兼优的时令佳果。

4、温馨提示：菠萝容易引起宝宝过敏，太小的宝宝不适合过早尝试，宝宝2岁以后饮用为宜。该汤微凉，宝宝饮用要适量，脾胃虚弱、容易着凉腹泻的宝宝最好少喝。

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宝宝9月份喝什么汤好 银莲百合羹

1、所需材料：银耳(雪耳)5克，莲子肉15克，干百合10克，鸡蛋1只，冰糖适量。

2、制作方法：

（1）银耳浸泡洗净与莲子肉、百合同放入沙锅中，加适量清水煮到莲子肉烂。

（2）加入鸡蛋、冰糖，待鸡蛋熟后，即可服用。

3、功效作用：滋燥润肺，补脾宁心，是秋季调理身体的佳品。一般小儿可常食。口燥咽干或肺燥干咳无痰者，亦可食用。

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