原题:宝宝5月份喝什么汤好
词频:银耳,莲子,功效,所需,洗净,冰糖,鸽子,扇骨,赤小豆,宝宝,用料,笋干,扁豆,茴香,黄酒,红枣,火腿

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宝宝5月份喝什么汤好 鸽子汤

1、所需用料：

甜玉米，一袋纯牛奶，火腿片、笋片（笋干）、黄酒、姜、茴香若干。

2、制作方法：

甜玉米加水和一袋纯牛奶煮，这个甜玉米可以吃，煮过的汤倒出一碗，剩下的热汤泡鸽子，晃动几下 3~5分钟后，把鸽子捞出来，汤倒掉。把泡过的鸽子放在煲里，加入：火腿片、笋片（笋干）、黄酒、姜、茴香，再加满水，还有那碗玉米汤。大火烧开，小火炖，时间长些，可能的话，炖上2个小时 然后吃之前加点蘑菇、盐进去。

3、功效作用：

鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病，从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。

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宝宝5月份喝什么汤好 冰糖银耳汤

1、所需用料：

银耳、莲子、红枣、冰糖。

2、制作方法：

将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开，如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的，那就不好吃了。将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟这样。然后转小火煮约1个小时这样，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可。

3、功效作用：

预防孩子春季上火，最好的办法是培养孩子良好的饮食习惯，包括让孩子多喝水、多吃蔬菜和水果。蔬果中富含维生素A和维生素C，既能增强宝宝的免疫力，又能及时补充水分，防止上火。

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宝宝5月份喝什么汤好 沙葛猪骨汤

1、所需用料：

沙葛500克，猪扇骨500克，眉豆50克，赤小豆50克，扁豆50克，蜜枣2个，姜2片，水10碗。

2、制作方法：

赤小豆、眉豆、扁豆洗净，浸泡1-2小时；猪扇骨斩大件，洗净，汆水捞起；沙葛洗净，去皮，去筋，切块；煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。

3、功效作用：

清热祛湿，健脾开胃。

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