原题:宝宝服用益生菌后的不良反应
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宝宝服用益生菌后的不良反应

一般来说，除了益生菌制剂不宜跟一些药物(如抗生素)联合使用，宝宝服用益生菌是没有不良反应的。

具体分析：

目前有关益生菌有副作用的报道还是极少数，益生菌之所以深受大家的喜爱，跟无副作用是有关的。

服用益生菌的正常反应：

1、只是有一些朋友食用益生菌后会出现便秘，腹泻，排屁多，肚子咕咕叫，这些不算是不良反应，只是正常的反应。

2、不要仅仅依据大便的次数，还要从气味、性状、颜色等方面观察。服用一段时间的益生菌，大便的形态也会发生改变。

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如何补充益生菌

1、含益生菌的酸奶

在健康状态下，平时可多选择含益生菌的奶制品作为零食，传统的酸奶是由保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌发酵而成，这两种都是益生菌。而添加益生菌的酸奶是在前者的基础上，人工添加了双歧杆菌作为发酵菌种，常喝可起到保健作用，有益健康。但注意要买新鲜低温保存的酸奶。

2、含益生菌的配方奶

一些奶粉中加入了益生菌，如双歧杆菌，可以促使宝宝肠道更健康。

3、含乳酸菌的饮料

超市中的养乐多，其中含有的就是大量乳酸菌。但不可以喝太多，健康状态下一天不要超过2瓶，如果生病的情况下，要咨询医生是否可以喝。

4、新鲜乳酪含益生菌

质地柔软的乳酪含有较多的活菌，因此，含有活菌的食材或食品都要冷藏保鲜，也只有活菌才能在肠道里繁殖。

5、益生菌制剂

宝宝常用的妈咪爱、回春生、整肠生等都属于益生菌制剂，但在健康状态下不宜乱用，建议在医生指导下使用。

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宝宝身体益生菌状态

医生说，其实益生菌在人体内本来就有，而且还有很多，一般是几十万亿到几百万亿之多。

宝宝出现消化不良的情况时，通过补充益生菌可以帮助消化和营养的吸收。

人体内本来就有的东西，在缺乏的时候补充一点，不会有什么不好，一袋妈咪爱含有1.5亿的活菌，相对于人体的益生菌来说，九牛一毛，但它们的活性非常高，能够帮助食物的消化。

如果宝宝的消化或者排泄长期不太好，建议每天在食物中加入一些益生菌补充剂。

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补充益生菌的注意事项

科学补充益生菌

因为益生菌的最大特点是活菌。益生菌菌在保质期内应保持一定数量级，才能起到活菌应有的作用。所以从饮用的效果来说，益生菌要想到达肠胃产生良性作用，首先在销售过程中要保持存活，所以一般超市将酸奶放在0-4℃环境下，而许多小店都把益生菌酸奶放在常温下，益生菌存活有限。

益生菌不是万能药

益生菌酸奶等食品属于一种保健食品，具有食疗作用。长期食用会对身体产生益处。不像药品一样具有很快的药效。若益生菌做成微生态制剂，就成为保健药品。