原题:益生菌能提高免疫力吗，都有些什么作用呢
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益生菌能提高免疫力吗

益生菌只能加强肠道菌群，改善肠道功能，在一定程度上能提高免疫力。

小贴士：

益生菌对于肠道健康的保护与肠道菌群失衡造成的疾病是有效果的，但是并不是万能神药，需要我们认真辨别。一定要选择安全的，并且防腐剂、添加剂、稳定剂相对少，不会引起孩子过敏等等的益生菌制剂作为益生菌的来源。

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益生菌的作用有哪些

1、预防和改善腹泻便秘可以改变肠道菌群，改善肠道功能，适用于宝宝肠道功能紊乱时，包括腹泻、消化不良等。

2、可减轻抗生素副作用。

3、增强免疫力可刺激肠道免疫细胞，改善肠道和全身免疫，增强免疫力，适用于过敏等免疫失调性疾病。

4、帮助消化吸收在胃肠道内可产生消化酶，帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。

5、产生重要的营养物质能够产生维生素与短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等，对骨骼成长和心脏健康有重要作用。

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哪些宝宝需要补充益生菌

1、腹泻的宝宝;

2、便秘的宝宝;

3、乳糖不耐受的宝宝;

4、剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养、免疫力低的宝宝;

5、胃肠胀气的宝宝、肠痉挛的宝宝;

6、积食、消化不良的宝宝

7、因治疗需使用抗生素的宝宝。

有以上问题的宝宝，可以尝试补充益生菌制剂来抑制有害菌，帮助平衡肠道，促进身体康复。

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宝宝服用益生菌的注意事项

1、冲调益生菌制剂时，水温最好低于37度，因为益生菌是在37摄氏度的环境中培养的。如果高于这个温度，会造成活菌的死亡。另，即冲即服，尽量最大化保证益生菌的活性。

2、饭后半小时再服用。进食后胃会分泌大量胃酸消化食物，最好等食物中和了胃酸后，再服用益生菌食品或制剂，这样可尽量保证更多益生菌活性微生物能顺利到达小肠、大肠以发挥作用。

2、抗生素和益生菌不要同时服用。抗生素能杀死细菌，但是也能杀死益生菌。所以如果治疗疾病需要服用抗生素时，避免两者同时服用。可在服用抗生素后2—3个小时候再服用益生菌。

4、宝宝外出时容易水土不服出现腹泻呕吐导致肠道菌群紊乱，如果此时补充益生菌，可以帮助缓解，所以带宝宝出行时可随时携带一些益生菌类产品以备不时之需。