原题:宝宝咳嗽怎么睡觉好点，又该怎么护理
词频:咳嗽,宝宝,分泌物,呼吸道,症状,睡觉,含氧量,感染,洗澡,远离,头部,侧卧,缓解,护理,食物

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宝宝咳嗽怎么睡觉好点

宝宝咳嗽睡觉的时候最好选择侧卧。

因为宝宝睡觉侧卧的姿势，可以调整睡觉时呼吸道的角度，减轻咳嗽。也可以让宝宝枕一个高点的枕头，来缓解咳嗽症状。

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宝宝咳嗽怎么护理

1、缓解咳嗽多休息

晚上睡觉时，在宝宝头部位置的褥垫下放一个枕头，这样咳嗽症状会有所缓解。头部抬高对大部分由感染引起的咳嗽是有帮助的，因为平躺时，宝宝鼻腔内的分泌物很容易流到喉咙下面，引起喉咙瘙痒，致使咳嗽在夜间加剧，而抬高头部可减少分泌物向后引流。

2、调换睡姿、避免误呛

最好让宝宝左右侧轮换着睡，有利于呼吸道分泌物的排出。咳嗽的宝宝喂奶后不要马上躺下睡觉，以防止咳嗽引起吐奶和误吸。如果出现误吸呛咳时，应立即取头低脚高位，轻拍背部，鼓励宝宝咳嗽，通过咳嗽将吸入物咳出。

3、刚咳嗽时不要洗澡

洗澡会使血液循环旺盛，于安静不利，而且宝宝容易再受凉。痰多的宝宝会因洗澡而增加分泌物，可以在患病一周后，早晨稍有咳嗽，食欲也好，能玩、不发烧时，入睡前洗澡，待症状改善后，就可以隔一天洗一次了。

4、不去公共场所

避免与正在咳嗽的人接触，不去人多而杂的公共场所，以避免交叉感染。家人之中，有咳嗽症状亲人应暂时远离宝宝，如果平时是负责照顾宝宝的，也先请别人代劳，避免成人呼吸道的带菌，再次感染宝宝，容易形成反复感染。

5、创造良好的环境

给宝宝一个无烟的环境，室内要保持空气清新，特别在空调间里也要定时开窗通风，保持空气清新。让宝宝独睡，因为成人呼出的气体中含氧量在15%左右，如果与宝宝脸对脸，宝宝始终处于含氧量较低的环境中，虽然睡眠状态下并不会缺氧，但是对身体健康不利。此外，如果大人的呼吸道如果带菌，会通过呼吸传染给宝宝致病。

6、加强身体锻炼

对于反复咳嗽生病的宝宝，平时应该加强身体锻炼，增强抗病能力。多与大自然接触，晒太阳、呼吸新鲜空气是有好处的，但在进行户外活动的同时，也要关注天气变化，注意冷暖，做到及时增减衣服，不要再次着凉加重咳嗽症状。

7、远离过敏源

如果查出咳嗽的原因是过敏源导致的，那么就要远离过敏源。常见的过敏源有：植物花粉、屋尘、螨、真菌孢子、动物皮屑、食物中的鱼、虾或接触油漆染料等。新手妈咪可以仔细观察每次咳嗽发作前有什么因素存在，找出致敏因素。

8、饮食护理

少吃咸、酸、辣等味道较重食物;不吃凉的食品饮料，远离冰淇淋、雪糕、冰汽水;水、食物温度都与室温相当，因过冷或过烫都会对气管造成刺激;炎症造成黏膜缺水，注意给宝宝多喝水等。

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