最近，上海、广州、厦门等城市进入诺如病毒高发期。卫生计生部门昨日提醒：每年10月至第二年3月是诺如病毒感染性腹泻流行高发时节，诺如病毒抵抗力和传染性均较强，容易在学校、幼儿园、医院、工厂等人群聚集场所暴发疫情，要加强防控。

5岁的女孩小希，是个活泼可爱的孩子。最近这几天气温有所升高，看见女儿爱吃草莓，母亲吴女士便买来一整盒奶油草莓。吴女士说：“草莓特别甜，买回来我就用自来水洗了下，小希抱着一整盒吃了起来。”

然而，从上周日开始，小希便出现了不适症状。吴女士回忆说，女儿先是呕吐不止，一个上午连吐了三次。到了中午，孩子直喊没胃口，饭菜一口都吃不下。到了下午，小希又开始腹泻，不停地往厕所跑。

家人误以为孩子吃了草莓后食物中毒，急忙带着小希前往妇幼保健院就医，经诊断后发现小希居然小希感染了诺如病毒!医生分析，很有可能是草莓沾染了诺瓦克病毒，这才导致女孩中招。

诺如病毒是什么?

诺如病毒又俗称“冬季呕吐病”，是由诺瓦克病毒引起的一种感染性疾病。具有发病急、传播快、范围广等特点，感染对象主要是成人和学龄儿童，寒冷季节呈现高发。主要症状为恶心、呕吐、腹部痉挛性腹泻。儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻较多，24小时内腹泻4-8次，粪便为稀水便或水样便，无黏液脓血。

专家介绍，诺如病毒是急性肠胃炎最常见的病原体，潜伏期为24-48小时，病程一般为2-3天，发病后1-3天是排毒高峰，目前没有疫苗，也没有特异的抗病毒药物。

诺如病毒通过什么传播?

诺如病毒致病力很强，十几个病毒颗粒就能够引起感染，食用被“诺如病毒”污染的食物或饮用被污染的水，触摸被“诺如病毒”污染的物体后未洗净双手用餐是诺如病毒两种主要的传播途径。

诺如病毒没有脂质包膜，对酒精和清洁剂不敏感，含氯消毒剂(如84消毒液)和高温能将其迅速灭活。因此， 注意个人卫生，保持与病患密切接触是防控诺如病毒的主要方法。

如何有效预防诺如病毒?

那么如何预防诺如病毒呢?保持良好的卫生习惯是有效阻断病原的途径，对于高发人群，尤其是低龄儿童，日常生活需要注意哪些?以下是一些建议，供大家参考。

1、正确洗手

饭前、便后、外出回家后、接触垃圾和动物后， 要用肥皂和流动水洗手，揉搓至少15秒。

2、避免病从口入

不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，生吃瓜果要洗净， 避免食用未熟透的海产品，一般病毒容易附着在贝类等海产品的腮和肠道，无法用水洗净;对一些放置时间较久的冷菜最好少吃或不吃，饮用水煮开才喝，不要喝生水。

3、清理患者个人物品

如家中有感染者，最好用公筷或采用分餐制，患者用过的被子、衣物、地板如沾染呕吐物， 最好用漂白剂或消毒液浸泡清洗。

4、减少到人员密集处

患者发病后的1-3天，体内的病毒含量最大，粪便和呕吐物中会排出大量的诺如病毒，病毒依附于灰尘上在空气中飘浮，如果被其他人吸入，就会引起传播。因此，要避免到人群密集的地方，地铁、医院等人员密集且封闭区域，要注意卫生清洁。

5、确认症状及时隔离

一旦出现呕吐、腹泻等症状，应及时送医诊治，特别是幼儿及体弱者。确诊后，从患病到症状完全消失后3天内须居家隔离，避免传播给他人。患者居家期间尽量不要和家人近距离接触。

诺如病毒吃什么药?

目前尚无特效的抗病毒药物，以对症或支持治疗为主，一般不需使用抗菌素，预后良好。对于诺如病毒，目前尚无特效的抗病毒药物，也没有可用于预防的疫苗，出现呕吐、腹泻主要是靠对症治疗或支持疗法。

1、口服补液盐：轻症患儿口服WHO推荐的口服补液盐。 严重病例，尤其是幼儿及体弱者应及时输液，纠正水、电解质、酸碱平衡失调。

2、日常护理：应注意患者的饮食卫生，多吃新鲜、易消化、含钙高的食品，多喝水，少吃高脂肪食品，少吃冷食，同时注意患儿的保暖，并少去人群过于集中的公共场所。

3、预防脱水：虽然此病大部分可以自行恢复，但医生提醒，脱水是诺如病毒感染性腹泻的主要死因，对严重病例尤其是幼儿及体弱者应及时输液或口服补液，以纠正脱水、酸中毒及电解质紊乱。

4、营养治疗：腹泻营养治疗原则是饮食上进行调整，停止进食高脂肪和难以消化的食物，以减轻胃肠负担，逐渐恢复消化功能，补充维生素和电解质对因治疗，切忌滥用抗生素。积极采取饮食治疗对恢复体力非常重要。