一个两岁的小女孩在春节期间同爸爸妈妈一起拜访姥姥姥爷，每当妈妈离开她的视线时，她就会大哭、喊着要妈妈。为什么会这样呢？原来宝宝同爸爸、爷爷、奶奶居住在一起，而妈妈长期在外地工作，不太能天天和宝宝作伴。

小编问我：这种情况下，妈妈该如何与宝宝保持亲子关系？其他家长又应该如何处理宝宝可能出现的情绪问题呢？

我不知道宝宝同妈妈是何时分开的，看情势，我推测宝宝与妈妈以前有过一同居住的经历，母女间也是有依恋关系的，否则宝宝也不会主动找妈妈。

宝宝的成长需要一个稳定的依恋对象

什么是依恋关系呢？依恋是人与人之间形成的互相关注、依赖的关系，它来自一方在脆弱时另一方对其的支持、帮助。

对于小朋友来说，它们从出生起就处于非常脆弱的地位：

需要人喂食、保护、就连睡眠、自我安慰也要成人的帮助。

这些时刻，抱ta、安慰ta、喂ta、保护ta的人会成为ta的依恋对象，宝宝对这个人会形成依恋关系。

宝宝可能对多个人形成依恋，多个照顾者和依恋对象对宝宝来说是好事，可以让宝宝的需要最大化地得到满足；

也可以让宝宝从不同照顾者身上学到不同的东西，长大后ta适应不同人、环境的能力也比较强。

但是宝宝应该有一个主要的依恋对象，这个人该是稳定持续地满足宝宝日常需要的人。通常宝宝疲劳闹觉时或生病不适时找的这个人就是ta的主要依恋对象。

既然依恋的形成常常以照顾起居、满足宝宝日常的一点一滴的需要为基础，上文中所提到的案例之问题很易解答。

远在异地的妈妈与宝宝的依恋关系很难增进或维持。

特别是当宝宝进入两岁后，自主性加强，ta会试图去试探界限，学习是非黑白。这个时候ta的主要依恋对象是帮助ta学习界限、调节情绪的最佳人选，而这个人不可能是身在异乡的妈妈。

能够通过微信视频来维系一段关系，已经是不错的了。至少妈妈可以通过微信多多关心宝宝的生活。

而随着宝宝语言能力的提高，妈妈不妨多问问宝宝的日常状况：

你今天做了什么？吃了什么？玩儿了什么？谁带你去的？谁买给你的？你喜欢吃什么？玩儿什么？也可以让宝宝给你看ta画的画、玩儿的玩具，等等。

不能陪伴在身边的妈妈，能做些什么？

出于保持妈妈与宝宝的关系的目的，我还有几个建议，来防止宝宝有不良的情绪：

1.做好过渡工作。

不知案例中的妈妈回家看宝宝前，或离开宝宝去他乡工作前，有没有做好宝宝的思想工作。

要知道，这个准备工作是非常重要的，尤其当宝宝是个敏感的孩子时（2岁这个年龄段正属于敏感期），就更为重要啦。

准备工作如何做？提前一天告诉ta明天要发生的事情。

比如：“明天妈妈会回家看宝宝。宝宝觉得怎么样，开心么？”或是“明天妈妈要离开返工了，会同宝宝说再见。”然后观察宝宝的反应。

不用太早告诉ta，否则会增加ta的焦虑感。

也不要用商量的语气，说：“妈妈要走了，好不好啊？”因为宝宝其实对妈妈的离开和行程是没有控制力的，因此不要给ta留有希望。

只要告诉ta，让ta有空间反应就好。在重聚／离别的当天，可以再提醒ta一次，并等ta的反应。

如果ta抗拒、哭泣、保住妈妈不放手，这都是表达不舍的正常依恋反应，请接纳它们。

2.运用情感协调来帮助宝宝表达自己的情感。

无论是激动的欣喜之情，还是忧伤的离别之情，都是我们人类正常的七情六欲。

如果因为大人不知道如何处理它们就将之扼杀，不允许宝宝拥有、表达它们，小朋友的情感发展将会受到阻碍。

所以我们首先要接纳这些珍贵的情感，它们是宝宝真情的流露。然后我们可以帮助宝宝把情感表达出来，最好是用大家可以接受的方式。

比如：欣喜，如果你认为跳跳脚、满处跑一跑可以接受，那带宝宝去趟公园，让ta把兴奋的情绪、能量发泄出来。

或者你可带ta一起去购物、打扫卫生，为妈妈的归来做准备。

又如：离别的焦虑和忧伤、撕心裂肺的痛，没有什么比大哭更能释放的了。

也可以提前教宝宝一首歌，来抒发思念之情，或是让宝宝为妈妈画一幅画，来表达依恋。

画的内容、结果不重要，关键是这个过程是宝宝创作、抒情的过程。

3.其他照顾者的配合。

爸爸、奶奶、爷爷之中要有一个宝宝的主要照顾者／主要依恋对象，来负责宝宝的日常生活，尤其是洗澡、哄睡觉这类重要的任务。

这些日常生活中的一致性，将为宝宝带来莫大的安全感，有助于平息宝宝的情绪。

还有既然宝宝已进入2岁的敏感期，这三位照顾者要时常开会、沟通，把家规定一定。

像：吃饭要不要大人喂啊？（如果爸爸不喂，爷爷奶奶也不要喂。）衣服鞋帽是否鼓励宝宝自己穿脱啊？

宝宝睡觉的时间和流程是什么样的啊？

还有电子设备的使用（可以用么？如果可以，每次可以看多久？谁来监督？如果时间到了，不许看，宝宝哭闹怎么处理？）等等。

只有三个照顾者保持高度一致，才能保证这些家规有效力，宝宝不会钻空子，拉拢一个照顾者来反对另一个。

而且，妈妈回家期间，也要保持遵守这些规则，不要因为有妈妈在，就有特殊待遇。这一点尤为重要。

宝妈平日不在宝宝身边，因为觉得内疚，可能探望时会格外宠爱宝宝，处处让着ta，什么都给买，也不愿意管教ta，希望通过讨好ta的方式来弥补自己不在宝宝身边的空缺。

其实，这样做不但对宝宝没有好处，也可能给其他的照顾者带来了麻烦，有一种让他们唱黑脸，妈妈自己唱白脸的感觉呢。

说了这么多，希望各位家长们都能有所得到，一起加油，做个更好的家长。