自理能力差的人，宛如一个“巨婴”，就算是学霸无敌，也很难独立生活，甚至还会影响到交朋友、找工作等若干生存必经的路径。

自理能力的培养，要从娃娃抓起。在孩子心智成熟之前慢慢培养他们的自理、自立、自尊和自信，这样才能在未来更从容地应对人生。

Q1 我们经常说要鼓励孩子自己的事情要自己做，为什么？

只有让孩子学会自理，才能更好地适应社会。比如宝宝刚入园，第一次上小班，很多孩子会一直哭，哭很久。但是也有的孩子能够比较快地适应幼儿园，甚至很少哭。

他们大多是自理能力比较强的孩子。他们觉得自己完全能够掌控自己的生活。同时，父母的焦虑指数也会大大降低，亲子之间更加信任，有利于宝宝走向自理和自立。

如果不给宝宝锻炼和培养自理能力的机会，他就永远学不会“自己的事自己做”，这样长大以后会遇到很多麻烦。比如，当其他小朋友能够自己收拾书包、自己去上学、自己准备第二天郊游的物品时，他就会觉得自己很没用，自尊心和自信感都会下降。

显然，自理能力的培养是关乎孩子树立自信心的大事。

Q2 宝宝好多事情都想做，可都弄得乱七八糟，是不是还不如我来做？

当然不是，我们父母千万不要什么事都包办代替。不要怕麻烦，也不要怕孩子做的不好或者是浪费时间，要给孩子实践的机会。

想一想，我们做任何事情，不都是经历从生到熟的过程吗？——从刚开始不会做、到慢慢会做一点、再到做得还可以、最后做得很好，成为行家里手。

自理能力，表面上看是孩子自己穿衣服、自己吃饭等行为，但其实背后蕴含的是孩子对自己能力的自信：我可以，所以我愿意尝试。

Q3 那么什么时候可以让孩子尝试“自己的事自己做”呢？

其实是在很早的时候，比如宝宝1岁左右。当我们递给宝宝勺子的时候，他会试着自己拿起来，甚至往嘴里送。有的宝宝还会拒绝大人给他喂饭，而是想要自己吃。他会因此把食物和餐桌弄得乱七八糟，把自己弄得脏兮兮的。

这时候，很多父母不信任孩子，不让他为所欲为，但其实是错过了让孩子学习自理的最佳时机。我们应该从宝宝很小的时候，就鼓励他自己做。如果因为怕乱怕脏、不让孩子做的话，宝宝就永远学不会自理。

教育学上有一个实验，叫做期望效应。当我们希望孩子哪个方面很棒、很有能力的时候，孩子就可能顺应我们的期望，真的朝那个方向去发展，而且做得很好。这是神奇的事情，也说明父母的期望和放手是多么的重要。

Q4 怎么培养孩子的自理能力呢？

科学培养孩子的自理能力，最重要的是要了解孩子的兴趣和需求。

比如，如果孩子想要帮你擦地板，就鼓励他拿拖把来擦。其实，孩子刚开始做家务的状态，都是一种游戏状态、游戏心理。

当孩子表现出某些意愿的时候，你就要放手让他去干，千万不要怕麻烦。他擦完之后，哪怕我们大人随后再偷偷地擦一遍，也要先鼓励孩子：你擦得很好，每个角落都擦到了，你今天表现的很好。

这个时候就是培养孩子自理能力的好时机。你要关注孩子自己的表现是什么，他对哪些事情感兴趣。有的孩子喜欢擦地擦桌子等家务，有的孩子却喜欢喂鱼，照顾其他人，这都是自理能力培养的一部分。

Q5 明明孩子在外面可以做得很好，为什么回了家就什么事都要爸妈给他做呢？

我们经常会看到有些小朋友在家里和在外判若两人，比如在幼儿园自己吃饭好好的，可是回到家里就要妈妈喂，决不自己吃。这是为什么呢？

原因之一，就是溺爱造成的依赖心理。想一想，孩子为什么在幼儿园会自己吃？因为宝宝如果不自己吃的话，可能前面十分钟就要挨饿，老师一个一个喂饭，到最后才会来帮他。但是在家里不同，宝宝不吃，立刻会有人来喂。在家里，孩子容易养成依赖心理。

原因之二，是孩子想跟大人撒娇。宝宝一整天都没有见到爸爸妈妈，相处的时间真的很少，也许宝宝只是想通过喂饭的方式跟你撒娇。作为敏感的父母，你很容易判断出来。

这个时候，你可以说：宝宝是想跟妈妈撒娇了吧，好吧，今天我满足一下你的心愿，我来喂你。但是妈妈跟你说好，今天喂，明天你自己吃可以吗？幼儿园老师都说了，你特别厉害，自己吃饭表现特别好，妈妈很想看看哦。相信大部分孩子听你这样说以后，都会说好的。

父母要满足孩子撒娇的心理，想跟父母亲近的状态，同时也要让他在家里和在幼儿园的表现尽量一致。

培养孩子的自理能力，养成让孩子终生受益的好习惯，这是一门学问。