原题:给宝宝补锌过多会怎样，怎样补锌才科学
词频:宝宝,补锌,微量元素,食补,食物,缺锌,失衡,服用,含有,补充,检测,药补,剁碎,正常值,扇贝,荤菜,海产品,较高

1

给宝宝补锌过多会怎样

如果宝宝补锌过多，这很有可能就影响了铁、钙等其他微量元素的有利吸收，这就造成了宝宝身体需要多种微量元素的失衡，当这些微量元素失衡的情况下，缺乏了任何一种就都可能引起病症。

小贴士：

专家提醒，社会上一些关于儿童头发黄、有多动症倾向，就是缺锌的说法，其实都很片面。要明确是否缺锌，最明智的做法是到医院做个化验，若血锌检测低于正常值，结合临床症状、膳食状况等进行综合分析后，才应考虑适当补锌。

[宝宝拉肚子要补锌吗，补锌的食物有哪些呢？]

2

什么食物含锌量高

缺锌不严重时，药补不如食补。我们日常吃的很多食物中都含有丰富的锌，从食物中补充锌元素是完全可以的。

1、一般说来，贝壳类海产品含锌最为丰富，妈妈可给稍大点的宝宝炖一些海鲜汤，如扇贝、海螺、海蚌什么的。

2、此外，动物肝类含锌量也较高，把鸭肝、鸡肝剁碎了，再加上蛋黄制成泥状辅食，比较适合年龄较小的宝宝进食。

3、对于不爱吃荤菜的宝宝来说，蔬菜、水果中同样含有锌，花生、核桃、栗子等坚果也是宝宝补充锌元素的很好选择。

建议：

经过一段时间的食补后，效果依然不是很明显，那么宝宝可以服用一些补锌剂，但是一定要在医生指导下进行，且服用3到6个月之后要进行一次血锌检测。

[怎么给孩子补锌效果好，补锌的食谱在这里]

12