原题:三伏天用姜水泡脚好吗 生姜泡脚的好处
词频:生姜,泡脚,驱寒,感冒,伏天,夏天,风湿,水泡,手脚,缓解,风寒,治疗,咽喉,炎热,冷水,睡前,症状

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三伏天用姜水泡脚好吗?

三伏天用姜水泡脚能够治疗风寒感冒、咽喉疼痛和风湿等多种疾病。

具体分析：

夏天天气炎热，脚很容易出汗，尤其是某些人本来就是属于汗脚，就算是穿凉鞋都整天湿漉漉的，在晚上睡前泡脚就显得尤为重要，能帮助清除白天的炎热和汗水，保证睡眠。

而若是被空调吹得不舒服，生姜泡脚则是很好的选择，尤其对于风寒感冒、喘咳胀满、咽喉疼痛等症状的人，在不适初期，用生姜泡脚一般两次即可见效。

夏天泡脚的注意事项：

1、夏天泡脚温水和冷水的选择很重要，不建议用冷水泡脚，以免寒气入侵。

2、夏天泡脚最好是在睡前泡，此时温度相对较低，泡脚不会太热。

3、夏天泡脚不建议添加其他中药，就用纯净的温开水即可。

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生姜泡脚的好处

1、保养肾脏

生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。

2、减少手脚冰凉

生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。

3、改善睡眠

生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。

4、治疗感冒

将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。

5、治疗风湿

生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。

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