原题:宝宝感恩节吃什么水果
词频:葡萄,腹泻,忌食,宝宝,感恩节,橙子,水果,注意事项,原因,推荐,维生素,少吃,容易导致,香脆,吃得,吃什么,咳嗽,所含

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宝宝感恩节水果推荐一 橙

1、原因：

橙子营养极为丰富且全面，含量丰富的维生素C、P，能增加宝宝机体抵抗力；其所含的纤维素和果胶物质，可促进宝宝肠道的蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

2、注意事项：

（1）饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。

（2）橙子味美但不要吃得过多，如吃得过多将有可能患“胡罗卜素血症”。

（3）吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。

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宝宝感恩节水果推荐二 梨

1、原因：

梨鲜甜可口、香脆多汁，有清热解毒，帮助消化的作用。宝宝适当吃梨的好处非常多，不过不要过量，以免引起腹泻等不适。

2、注意事项：

（1）梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

（2）梨属性凉多汁水果，脾虚便溏、慢性肠炎、胃寒病、寒痰咳嗽或外感风寒咳嗽以及糖尿病患者忌食。妇女生产之后亦忌食生梨。女子有经来潮期间以及寒性痛经者忌食生梨。

（3）吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。

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宝宝感恩节水果推荐三 葡萄

1、原因：

中医认为葡萄性平、有补气血、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。营养学家认为，宝宝适当吃葡萄，对增强免疫力也有帮助。尤其在早秋闷热的午后宝宝食欲不佳时，葡萄能开胃消食。

2、注意事项：

（1）葡萄里面含有大量的果糖，对于患有糖尿病的人来说容易导致血糖上升，所以糖尿病人平时尽量不要吃葡萄，而且葡萄吃多了也容易导致普通人出现糖尿病。

（2）经常腹泻的人最好少吃一点葡萄，因为葡萄具有助消化的效果，如果出现腹泻再吃葡萄，就会加剧腹泻的症状，所以腹泻的人最好少吃一点葡萄。

（3）很多人体质虚弱，脾胃有虚寒的症状，这时候大家最好不要吃新鲜的葡萄，容易导致体质下降，引发寒症入侵，如果需要补充维生素和氨基酸，最好以其他水果代替。

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宝宝感恩节水果推荐四 大枣

1、原因：

大枣又甜又脆，营养特点是维生素含量非常高。大枣既可以当做零食给宝宝食用，也可以作为煲汤、做菜的材料。但一般认为，鲜枣比干枣的营养价值更高。

2、注意事项：

（1）湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食。

（2）糖尿病患者不宜多食。

（3）鲜枣不宜多吃，否则易生痰、助热、损齿。

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