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新国学网:孩子的国民体质八项是否标准?戳我吧_平衡木-助跑-粑粑-孩子-

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-10-28  版权声明,必须查看=>点击进入

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核心提示:身高注意:肩、臀、脚后跟三点呈一线,头、眼两点呈水平。三角尺底边与头部接触时,松紧要适度,头发蓬松要压实,头顶的发辫、发结要放开,饰物要取下。体重注意:孩子一定要站在秤中央,上、下体重秤时动作要轻。这样才能准备测出的噢!立定跳远注意:粑粑麻麻要重视的是,当孩子起跳时不能有助跑或助跳动作。发现孩子有助跑行为犯规时,此次成绩无效。网球掷远注意:必须将球从肩上投出,肘高过肩,手高过头。一只脚在前,另一只脚后侧,投球时可以单脚离地,但不得踩线、

原题:孩子的国民体质八项是否标准?戳我吧
词频:孩子,助跑,粑粑,平衡木,膝关节,跳跃,麻麻,凉鞋,终点,弯曲,时应,测试,双脚,皮鞋,身体,连续,底边,发辫,投球


身高

注意:肩、臀、脚后跟三点呈一线,头、眼两点呈水平。三角尺底边与头部接触时,松紧要适度,头发蓬松要压实,头顶的发辫、发结要放开,饰物要取下。
体重

注意:孩子一定要站在秤中央,上、下体重秤时动作要轻。这样才能准备测出的噢!
立定跳远

注意:粑粑麻麻要重视的是,当孩子起跳时不能有助跑或助跳动作。发现孩子有助跑行为犯规时,此次成绩无效。
网球掷远

注意:必须将球从肩上投出,肘高过肩,手高过头。一只脚在前,另一只脚后侧,投球时可以单脚离地,但不得踩线、过线,不能助跑、垫步。
坐位体前屈

注意:身体前屈两臂向前推动游标时膝关节不能弯曲。测试时,如发现膝关节弯曲或两上臂突然前振时应重做。
10米折返跑

注意:明确告诉孩子在测试全程中要全速跑,直奔目标线,接近终点时不要减速。粑粑或麻麻要在终点处对孩子进行安全保护。
孩子在测试时应穿运动胶鞋,不得穿皮鞋、凉鞋。
走平衡木

注意:在平衡木上可以借助两手举起或摆动保持身体的平衡。同时要记得噢,粑粑麻麻要提醒孩子,不要穿皮鞋或凉鞋。
双脚连续跳

注意:首先要求孩子跳跃方法准确,再要求跳的速度。正确的跳跃姿势是像小兔跳那样,双脚并拢不间歇地连续跳跃。如果一次跳不过软方包,可以两次跳过。






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